Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Retinol adalah turunan vitamin A semula jadi yang biasanya terdapat dalam krim anti-penuaan. Tetapi ia juga boleh menjadi bahan yang berkesan untuk merawat jerawat dan mengurangkan penampilan parut jerawat.
Oleh itu, bagaimana ia berfungsi, adakah kesan sampingan, dan seberapa kerap anda harus menggunakannya untuk kulit yang lebih bersih dan licin?
Dalam artikel ini, kami akan membantu menjawab soalan tersebut dan juga memberi cadangan mengenai produk retinol yang mungkin merupakan pilihan yang baik untuk kulit yang berjerawat.
Apa itu retinol dan bagaimana ia membantu mengatasi jerawat?
Retinol adalah ramuan yang popular dalam produk penjagaan kulit over-the-counter (OTC) seperti serum, krim kedut, dan pelembap semalaman.
Ia adalah sebahagian daripada sebatian yang dipanggil retinoid. Walaupun semua retinoid berasal dari vitamin A, sifatnya berbeza-beza.
Retinol berfungsi dalam beberapa cara. Pada lapisan paling luar kulit (epidermis), retinol terkelupas untuk menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan minyak dari liang. Ini dapat membantu mencegah pembentukan jerawat.
Ia juga berfungsi dengan benar-benar masuk ke bawah kulit anda, tidak seperti rawatan jerawat yang lain. Molekul kecil menembusi lapisan tengah kulit anda (dermis), di mana retinol merangsang pengeluaran kolagen dan elastin.
Kedua-dua sebatian ini melawan jerawat secara tidak langsung dengan mengurangkan penampilan liang dan parut jerawat dari masa ke masa.
Apa perbezaan antara retinol dan retinoid?
Retinol dan retinoid serupa secara kimia. Mereka juga digunakan untuk merawat keadaan kulit yang sama. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan penting.
Retinol adalah sejenis retinoid. Retinoid biasa yang lain termasuk:
- adapalena (Differin)
- tretinoin (Retin-A)
- isotretinoin (Accutane)
- ester retinoid (retinil palmitat, retinil asetat, retinil linoleat)
Retinol adalah retinoid kekuatan sederhana. Lebih kuat daripada ester retinoid tetapi lebih lemah daripada tretinoin atau isotretinoin, yang hanya tersedia dengan preskripsi doktor.
Itu bermaksud bahawa walaupun hasil penggunaan retinol mungkin tidak secepat atau dramatik seperti yang dihasilkan oleh produk kekuatan preskripsi, ini berisiko rendah akan kesan sampingan. Contohnya, kemungkinan kecil menyebabkan kerengsaan kulit.
Ketersediaannya juga menjadikannya tempat yang baik untuk memulakan jika anda ingin mencuba retinoid untuk jerawat.
Dos apa yang paling sesuai untuk merawat jerawat?
Krim, gel, dan serum retinol OTC biasanya mengandungi antara 0,25 hingga 1,5 persen retinol. Kekuatan yang anda perlukan sangat bergantung pada jenis kulit anda.
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, mulakan dengan dos yang lebih rendah. Sekiranya anda tidak mengalami kesan sampingan, anda boleh meningkatkan dosnya.
Selain itu, ingat bahawa produk anti-penuaan dengan retinol mungkin tidak diformulasikan untuk merawat jerawat. Anda ingin mengelakkan bahan-bahan yang boleh memburukkan lagi jerawat, seperti wangian dan minyak.
Beberapa produk berasaskan retinol yang mungkin sangat berguna untuk rawatan jerawat dan parut termasuk yang berikut, yang boleh dibeli secara dalam talian:
- Retinol Biasa 1% di Squalane
- First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum
- iS CLINICAL Pro-Heal Serum Advance +
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Cara menggunakan retinol untuk jerawat
Semasa mencuba produk retinol, penting untuk mengikuti arahan produk dan meneruskannya secara beransur-ansur. Ia mungkin menyebabkan sedikit kemerahan atau kerengsaan pada mulanya sehingga kulit anda menyesuaikan diri dengan retinol.
Mulakan dengan menambahkan produk ke rutin penjagaan kulit anda satu malam seminggu pada mulanya. Sekiranya anda tidak melihat kesan sampingan, anda boleh menggunakannya lebih kerap.
Untuk mengurangkan risiko kerengsaan, basuh muka anda dan kemudian tunggu setengah jam sebelum anda menggunakan retinol.
Retinol paling baik digunakan pada waktu malam, kerana dapat meningkatkan kepekaan kulit anda terhadap sinar matahari. Semasa anda keluar, pastikan menggunakan pelindung matahari untuk melindungi wajah anda.
Juga, ingat bahawa anda tidak perlu menggunakan retinol setiap hari agar berkesan merawat jerawat. Dua hingga tiga kali seminggu mungkin cukup. Anda harus terus menggunakannya walaupun anda mula melihat peningkatan jerawat.
Adakah terdapat kesan sampingan?
Retinol adalah bentuk semula jadi vitamin A, tetapi itu tidak bermaksud ia bebas daripada kesan sampingan. Beberapa kesan sampingan yang berpotensi termasuk:
- kekeringan
- kerengsaan
- kegatalan
- mengelupas
- kemerahan
- menyengat
- kepekaan cahaya matahari
Kesan ini lebih mungkin berlaku semasa anda mula-mula menggunakan retinol. Mereka akan mereda selepas beberapa minggu kerana kulit anda menyesuaikan diri dengan produk. Walau bagaimanapun, jika kesan sampingan berterusan, anda mungkin ingin beralih ke produk dengan kekuatan lebih rendah.
Retinol boleh mencetuskan atau memperburuk ruam pada orang yang mengalami eksim.
Selain itu, tidak selamat untuk wanita hamil. Bercakap dengan doktor anda mengenai retinol jika anda berfikir untuk hamil dalam masa terdekat.
Akhirnya, penggunaan retinol jangka panjang boleh menimbulkan risiko tambahan. Kedua-dua Kempen untuk Kosmetik Selamat dan Kumpulan Kerja Alam Sekitar telah menimbulkan kebimbangan mengenai kemungkinan hubungan antara penggunaan retinol dan barah.
Malangnya, penyelidikan pada masa ini terhad. Sekiranya anda mempunyai masalah, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakan retinol.
Bolehkah retinol membantu masalah kulit yang lain?
Selain membantu mengurangkan jerawat, retinol boleh digunakan untuk merawat beberapa keadaan kulit yang lain, termasuk:
- garis halus dan kedutan
- kerosakan cahaya matahari
- tona kulit tidak sekata atau kusam
- melasma
- hiperpigmentasi
- liang pori besar
- kulit berminyak
Ingat bahawa untuk mula melihat manfaat retinol, anda perlu menggunakannya secara kerap. Mungkin memerlukan masa hingga 2 hingga 3 bulan untuk melihat hasilnya.
Garisan bawah
Retinol adalah ramuan yang terkenal dalam krim, gel, dan serum anti-penuaan. Yang tidak diketahui oleh ramai orang ialah ia juga boleh digunakan untuk merawat jerawat dan kulit berjerawat. Ia berfungsi di permukaan dan permukaan kulit untuk menghilangkan liang pori, bekas luka yang halus, dan memperbaiki nada dan tekstur.
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mencuba retinol untuk pertama kalinya, ketahuilah bahawa ia boleh menyebabkan kesan sampingan termasuk kerengsaan. Selalunya, kesan sampingan ini hilang setelah beberapa minggu penggunaan. Bercakap dengan doktor atau pakar dermatologi untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penggunaan retinol untuk jerawat.
