Anda Mungkin Mengetahui Bahasa Cinta Anda. Tetapi Adakah Anda Tahu ‘Bahasa Permintaan Maaf’ anda?

Dengan permintaan maaf awam pada tahap tinggi sepanjang masa, kita semua dapat menggunakan penyegaran mengenai seni meminta maaf.

Semua orang mengacau. Tidak dapat dielakkan.

Kadang kala anda mengembalikan kereta ibu anda ke peti mel. Pada masa lain, anda mengatakan sesuatu yang tidak sensitif kepada orang yang anda sayangi. Atau mungkin anda membuat kesalahan yang lebih besar yang menyebabkan keretakan besar dalam hubungan.

Menjadi manusia adalah melakukan kesalahan. Tetapi bagaimana kita kembali dari kesilapan ini?

Biasanya, ia bermula dengan permintaan maaf.

Sebagai kanak-kanak, kami diberitahu untuk meminta maaf apabila kami melakukan sesuatu yang salah, tetapi tidak semudah itu. Kami melihat ini dalam permintaan maaf umum yang sering menimbulkan masalah.

Permintaan maaf awam berada pada tahap tinggi sepanjang masa kerana peminat, pengguna, dan masyarakat mula meminta lebih banyak pertanggungjawaban.

Kami telah melihat jumlah kelewatan yang tidak terhad: dari permintaan maaf tanpa henti hingga alasan yang tidak berkesudahan hingga penolakan kesalahan. Apabila anda salah, adalah mustahak untuk mengelakkan ketiga-tiga perkara ini.

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk meminta maaf, untungnya, mereka yang lebih bijak daripada kami telah mencipta alat untuk membantu usaha ini.

Sama ada anda menangani keretakan hubungan besar atau percakapan yang lebih kecil, bahasa maaf boleh membantu anda meminta maaf dengan cara yang betul - dan mereka akan mengajar anda lebih banyak mengenai diri anda, dan juga orang di sekeliling anda.

Bahasa permintaan maaf adalah pertolongan yang berguna untuk mengelakkan permintaan maaf "Saya mohon maaf begitu". Dicipta oleh Dr. Gary Chapman, pengarang "The 5 Languages ​​Love" yang terkenal, bahasa permintaan maaf adalah alat komunikasi yang dapat kita gunakan untuk memperbaiki keretakan hubungan.

Lagipun, komunikasi tidak selalu mudah untuk semua orang. Kita semua telah memberi dan menerima kesalahan. Bagaimanakah kita dapat lebih mudah memaafkan?

Tujuannya bukan hanya katakan awak minta maaf. Tujuannya adalah untuk meyakinkan bahawa anda bermaksud.

Menerima tanggungjawab

"Ini salah saya. Inilah sebabnya. "

Menerima tanggungjawab lebih dari sekadar mengatakan "Maafkan saya." Ia mempunyai jalan yang tepat untuk mengetepikan harga diri anda dan mengakui bahawa anda salah.

Di sini, anda salahkan. Menerima tanggungjawab memerlukan anda mengakui di mana anda salah atau menyebabkan bahaya.

Memohon pengampunan

"Maukah kamu memaafkan aku kerana mengatakan hal-hal mengerikan tentangmu?"

Memohon pengampunan bermaksud bahawa anda meletakkan kembali kuasa di tangan orang lain. Anda memberi mereka pilihan untuk memaafkan anda, dan mungkin itulah yang mereka perlukan.

Ini memerlukan kerendahan hati. Walaupun anda tidak betul-betul berlutut dan mengemis, anda harus menelan ego anda untuk perkara ini.

Menyatakan kekesalan

"Saya faham bagaimana saya telah menyakiti anda, dan saya malu mengenainya."

Menyatakan penyesalan menunjukkan bahawa anda memahami apa yang telah anda lakukan adalah salah. Ia berbeza daripada menerima tanggungjawab kerana perkara penting di sini adalah menunjukkan rasa malu.

Menyesal dengan apa yang telah anda lakukan menunjukkan bahawa terdapat kesan emosi yang sebenarnya kepada anda. Kadang-kadang orang perlu melihat bahawa rasa sakit tercermin agar merasa seperti permintaan maaf yang tulen telah dibuat.

Membuat pemulihan

"Maaf, saya terlambat! Makan malam ada pada saya kerana anda harus menunggu begitu lama. "

Melakukan pemulihan adalah paparan yang menunjukkan bahawa anda berusaha untuk memulihkan kepercayaan. Ideanya adalah untuk menukar barang, tenaga kerja, atau wang sebagai pertukaran untuk kesalahan yang telah dilakukan. Apabila anda melakukan ini, secara fizikal anda akan mengatasi kesalahan anda.

Selalunya, membuat pemulihan adalah wajar sekiranya berlaku tingkah laku ceroboh yang menyebabkan barang pecah atau kehilangan masa.

Bertaubat sungguh

"Saya sangat menyesal kerana telah mencederakan anda, dan saya akan mengambil langkah-langkah ini untuk memastikan saya tidak melakukan kesalahan ini lagi."

Ada pepatah yang mengatakan "permintaan maaf yang terbaik adalah tingkah laku yang berubah." Dari situlah bahasa maaf ini masuk.

Ini adalah gabungan dari empat bahasa sebelumnya. Bertaubat benar-benar bermaksud bahawa anda harus menunjukkan bahawa anda telah melakukannya belajar dari kesilapan anda.

Untuk benar-benar bertobat, anda mesti meminta maaf dengan tulus, bertanya bagaimana anda dapat memperoleh pengampunan, dan menindaklanjuti perubahan itu. Anda harus membuktikan diri anda dengan yang ini, dan ini adalah usaha yang penting.

Bagaimana saya mengetahui bahasa permintaan maaf saya?

Semua ini menghasilkan penebusan yang sangat baik, terutamanya apabila anda telah membuat seseorang kotor.

Memahami bahasa maaf orang yang anda sayangi dapat membantu memperbaiki keretakan hubungan, jadi penting untuk membuka dialog persefahaman pada awal hubungan.

Terdapat kuiz di laman web Chapman yang akan membantu anda menentukan bahasa maaf utama anda.

Namun, bahasa-bahasa lebih banyak berfungsi dengan kecerunan. Bahasa maaf yang berbeza sesuai untuk situasi yang berbeza.

Selepas kuiz, anda boleh bertanya pada diri sendiri apa yang anda mahukan daripada seseorang yang meminta maaf. Sekiranya anda mendapati bahawa anda lebih cenderung menggunakan bahasa tertentu daripada bahasa lain, anda tahu apa yang akan diminta pada masa akan datang.

Jadi, apa yang membuat permintaan maaf yang baik?

Walau apa pun, permintaan maaf haruslah tulus. Orang hanya mahu merasa didengar. Mereka mahu kesakitan mereka ditangani. Mereka mahu merasa seperti itu nyata.

Sekiranya anda meminta maaf hanya untuk menggembirakan seseorang, atau menahan diri, anda pasti akan melakukan kesalahan yang sama berulang kali. Kemudian anda akan mendapati diri anda meminta maaf berulang kali, berpotensi menjalankan hubungan dengan konflik tanpa henti. Tidak ada yang mahukan itu.

Bahasa permintaan maaf, yang menjadi intinya, dapat membantu anda memahami orang yang anda sayangi dengan lebih baik. Mereka juga membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik.

Apabila anda memahami apa yang diperlukan oleh orang di sekitar anda, jauh lebih mudah untuk memperbaiki keretakan hubungan.

Gabrielle Smith adalah penyair dan penulis yang berpusat di Brooklyn. Dia menulis mengenai cinta / seks, penyakit mental, dan persilangan. Anda boleh mengikuti perkembangannya Twitter dan Instagram.