Lokasi sakit kepala anda boleh menjadi petunjuk penting dalam menentukan jenis sakit kepala yang anda miliki dan kemungkinan ubatnya.
Sakit kepala sangat biasa. Sebenarnya, dianggarkan kira-kira setengah hingga tiga perempat orang dewasa telah mengalami beberapa jenis sakit kepala pada tahun lalu.
Sakit kepala kronik, yang bermaksud 15 atau lebih hari sakit kepala setiap bulan, mempengaruhi antara 1.7 hingga 4 peratus orang dewasa.
Mari kita perhatikan dengan lebih dekat jenis sakit kepala yang paling biasa berdasarkan lokasi, dan juga ketika pentingnya mendapatkan rawatan perubatan.
Sakit kepala yang menyerang seluruh kepala anda
Sakit kepala seluruh kepala terasa seperti terdapat tali leher di kepala anda. Ini sering menunjukkan ketegangan sakit kepala, gangguan sakit kepala primer yang paling biasa.
Walau bagaimanapun, penting untuk menunjukkan bahawa ada kalanya sakit migrain boleh menjadi holokranial. Ini bermakna rasa sakit dapat dirasakan di sekitar kepala dan bukan hanya di satu sisi.
Dengan ketegangan sakit kepala, rasa sakit dan tekanan boleh meluas ke leher anda, dan anda juga mungkin merasakan sakit dan kelembutan di dahi anda.
Sakit kepala tegang disebabkan oleh pengecutan otot di kepala dan leher anda. Sakit kepala jenis ini cenderung bertahan beberapa jam, tetapi boleh berlama-lama selama berhari-hari.
Sakit kepala tegang boleh disebabkan oleh tekanan atau masalah leher. Walau bagaimanapun, anda mungkin juga mengalami sakit kepala secara keseluruhan dari:
- pengambilan kafein
- senaman fizikal
- kelaparan
- mabuk
- keletihan
- menghidap selesema atau selesema
- trauma kepala
- ketegangan mata atau merenung komputer terlalu lama
- menggunakan terlalu banyak ubat sakit kepala, juga dikenali sebagai sakit kepala pemulihan
Sakit kepala ketegangan sekali-sekala biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan. Berjumpalah dengan doktor anda sekiranya anda mengalami 15 atau lebih hari sakit kepala setiap bulan.
Satu bahagian kepala anda
Migrain
Sama ada bahagian kiri atau kanan, sakit kepala satu sisi sering menunjukkan migrain.
Migrain adalah gangguan sakit kepala utama yang menyebabkan serangan berulang. Gejala migrain biasanya merangkumi:
- berdenyut-denyut, sakit berdenyut
- loya atau muntah
- aura
- sensitiviti bunyi, cahaya, dan bau
- kesukaran memberi tumpuan
Migrain boleh disebabkan oleh pelbagai faktor penyumbang, termasuk perubahan bahan kimia otak. Khususnya, penurunan kadar serotonin.
Banyak faktor lain juga boleh mencetuskan serangan, seperti:
- bunyi kuat
- lampu yang terang atau berkelip
- bau tertentu
- makanan tertentu
- perubahan keadaan cuaca
- kurang tidur
- perubahan hormon
- ponteng makan
- penyahhidratan
Pencetus ini berbeza dari orang ke orang. Ia bahkan boleh menjadi gabungan faktor yang menimbulkan serangan. Selalunya tidak mungkin untuk mengenal pasti pencetus.
Sakit kepala kluster
Cluster sakit kepala adalah satu lagi gangguan sakit kepala utama yang menyebabkan rasa sakit pada satu sisi kepala.
Kesakitan sering terletak di belakang atau di sekitar salah satu mata anda. Dalam beberapa kes, rasa sakit boleh merebak ke dahi, bahagian kepala, hidung, leher, atau bahu anda di sisi yang sama.
Sakit kepala kluster cenderung terjadi dalam siklus atau, seperti namanya, "kelompok." Anda mungkin mengalami sakit kepala selama beberapa minggu atau bulan, diikuti dengan tempoh pengampunan.
Sakit kepala ini sering timbul secara tiba-tiba dan rasa sakit biasanya menjadi teruk dalam masa 10 minit bermula.
Beberapa simptom biasa sakit kepala kelompok termasuk:
- terbakar, sakit menusuk belakang atau sekitar satu mata
- mata merah yang berkaca-kaca
- murid yang lebih kecil dan terhad
- kelopak mata yang terkulai
- bengkak di bawah atau di sekitar satu atau kedua-dua mata
- hidung berair atau tersumbat
- pembilasan muka
- berasa resah
Sebaik sahaja anda mendapat diagnosis yang tepat, sakit kepala migrain dan cluster dapat dirawat dan diatasi.
Penggunaan ubat yang berlebihan dan trauma kepala juga boleh menyebabkan rasa sakit pada satu sisi kepala.
Depan kepala dan muka anda
Sakit kepala di belakang mata dan saluran hidung anda mungkin disebabkan oleh alahan, seperti demam, yang juga boleh menghasilkan gejala yang serupa dengan selesema biasa.
Walau bagaimanapun, sakit kepala sinus yang sebenarnya cenderung jarang berlaku. Sakit kepala ini biasanya berubah menjadi migrain, yang boleh menyebabkan sakit pada sinus.
Sakit kepala di belakang mata anda jarang berkaitan dengan sakit mata.
Sekiranya anda fikir anda mengalami sakit kepala sinus, pertimbangkan untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis. Doktor anda dapat membantu menentukan apakah sakit kepala anda benar-benar disebabkan oleh alahan, atau jika itu mungkin migrain.
Belakang kepala anda
Kesakitan di bahagian belakang kepala anda mungkin disebabkan oleh arthritis leher. Kesakitan cenderung menjadi semakin teruk semasa anda bergerak.
Sakit kepala jenis ini juga boleh disebabkan oleh masalah postur atau leher yang lemah seperti cakera herniated.
Sakit kepala di bahagian belakang kepala, yang sering disertai dengan sakit leher, juga boleh menjadi tanda sakit kepala tekanan rendah, atau dikenali sebagai hipotensi intrakranial spontan (SIH). Ia disebabkan oleh tekanan cecair tulang belakang yang rendah di otak.
Tanda SIH lain adalah bahawa rasa sakit mereda ketika anda berbaring, tetapi bertambah buruk apabila anda:
- duduk tegak
- berdiri
- batuk atau bersin
- ketegangan
- melakukan aktiviti fizikal
Sakit kepala jenis ini boleh berlaku berikutan tusukan lumbal. Sekiranya anda baru menjalani prosedur ini dan mengalami sakit kepala, berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin untuk mendapatkan rawatan.
Gejala sakit kepala yang memerlukan perhatian perubatan
Sekiranya anda mengalami sakit kepala kronik, ada baiknya anda menghubungi doktor atau pakar kesihatan anda. Sakit kepala dianggap kronik jika berlaku 15 hari atau lebih setiap bulan.
Dengan mengenal pasti jenis sakit kepala khusus anda, doktor anda dapat menentukan jenis rawatan terbaik. Mendapatkan rawatan yang tepat untuk sakit kepala dapat membantu meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan.
Kadang-kadang, sakit kepala dapat menunjukkan keadaan perubatan yang lebih serius seperti:
- aneurisma
- strok
- meningitis
- ensefalitis (keradangan tisu otak)
- barah otak
Tanda-tanda bahawa anda mungkin memerlukan rawatan perubatan segera untuk sakit kepala termasuk:
- tiba-tiba timbulnya sakit kepala yang teruk
- leher yang kaku
- penglihatan berganda
- kelemahan atau kelumpuhan pada satu sisi badan anda
- kebas pada kedua-dua bahagian badan
- masalah keseimbangan dan koordinasi
- kesukaran bercakap
- demam panas
- kelesuan
- tahap kesedaran yang dikurangkan atau diubah
- halusinasi
Rawatan sakit kepala
Setiap orang berbeza, jadi mungkin memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan untuk mengetahui apa yang paling sesuai untuk sakit kepala anda.
Berikut adalah beberapa cara yang mungkin dapat membantu meredakan sakit kepala dengan rawatan diri:
- Berbaring di bilik yang gelap dan sunyi. Berjaga-jaga jika anda boleh.
- Sapukan ais atau kompres sejuk ke kawasan yang sakit. Sebilangan orang mendapati bahawa haba berfungsi dengan lebih baik.
- Minum air untuk kekal terhidrat.
- Lakukan senaman pernafasan dalam.
- Ambil ubat anti-radang tanpa steroid (OTC) seperti yang diarahkan. Hati-hati, kerana pengambilan terlalu banyak boleh menyebabkan sakit kepala pulih.
- Minum sedikit kafein.
Untuk sakit kepala kronik, doktor anda mungkin menetapkan ubat berdasarkan jenis sakit kepala yang anda alami. Ubat-ubatan ini termasuk:
- triptan
- ubat derivatif ergot
- analgesik gabungan dan kafein
Ubat pencegahan untuk sakit kepala kronik termasuk:
- antikonvulsan
- penyekat beta
- penyekat saluran kalsium
- antagonis peptida berkaitan gen calcitonin (CGRP)
- onabotulinumtoxinA (Botox)
- perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI)
- Inhibitor pengambilan semula serotonin-norepinefrin (SNRI)
- antidepresan trisiklik
Garisan bawah
Bahagian kepala yang sakit dapat memberitahu anda tentang jenis sakit kepala yang anda alami. Gejala lain dan kekerapan sakit kepala anda boleh memberitahu anda lebih banyak lagi.
Sekiranya sakit kepala anda tidak terlalu teruk atau kerap, rawatan di rumah dan ubat OTC boleh membantu anda mengatasinya.
Sekiranya anda sering mengalami sakit kepala, atau kesakitan mengganggu kehidupan seharian anda, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Sakit kepala yang disertai dengan gejala tertentu boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius. Sekiranya anda mengalami sakit kepala dengan gejala seperti lumpuh separa, demam tinggi, penglihatan kabur, atau kesukaran bercakap, hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan tempatan anda.
