Lebih baik mencegah penyakit daripada merawatnya. Itulah sebabnya pemeriksaan berkala sangat penting.
Secara berkala menilai faktor risiko anda untuk pelbagai keadaan perubatan, menyaring barah dan penyakit lain, dan menilai tabiat gaya hidup anda membantu anda kekal sihat sambil mengurangkan risiko penyakit kronik atau mengancam nyawa.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat pemeriksaan berkala dengan doktor anda, seberapa kerap anda harus mendapatkannya, bagaimana mempersiapkannya, dan sama ada ia dilindungi oleh insurans.
Berapa kerap orang dewasa mesti membuat pemeriksaan?
Saranan mengenai kekerapan pemeriksaan rutin berdasarkan usia, faktor risiko, dan status kesihatan anda sekarang.
Walaupun pendapat berbeza-beza, pemeriksaan rutin dengan doktor anda biasanya disarankan seperti berikut:
- 3 tahun sekali sekiranya anda berumur di bawah 50 tahun dan dalam keadaan sihat
- sekali setahun sekali anda berusia 50 tahun
Sekiranya anda mempunyai penyakit kronik, seperti diabetes atau COPD misalnya, anda harus berjumpa doktor dengan lebih kerap, tidak kira berapa umur anda.
Doktor anda mungkin mencadangkan lebih kurang masa antara pemeriksaan anda berdasarkan faktor risiko anda, keputusan ujian saringan dan status kesihatan semasa.
Apakah faedah pemeriksaan biasa?
Pemeriksaan berkala dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda dalam banyak cara. Beberapa faedah utama termasuk:
- mencari masalah kesihatan yang berpotensi mengancam nyawa lebih awal sebelum mereka menimbulkan masalah
- rawatan awal keadaan kesihatan, yang meningkatkan kemungkinan hasil yang baik
- pemantauan berkala terhadap masalah kesihatan yang ada, yang menurunkan risiko gejala atau komplikasi teruk
- mengikuti perkembangan terkini mengenai vaksinasi dan ujian saringan
- mengehadkan kos penjagaan kesihatan tambahan yang berkaitan dengan merawat keadaan rumit atau serius yang tidak dapat ditangkap lebih awal
- mengembangkan dan mengekalkan hubungan terbuka dan jujur dengan doktor penjagaan utama anda (PCP)
- belajar cara baru untuk menjalani kehidupan yang sihat, lebih lama dan meningkatkan kesihatan anda
Apa yang harus dimasukkan dalam pemeriksaan?
Semasa pemeriksaan tahunan anda, doktor anda akan mengkaji sejarah kesihatan anda yang lalu, menilai kesihatan anda sekarang, dan menjadualkan ujian saringan yang sesuai.
Untuk lelaki dan wanita, pemeriksaan tahunan orang dewasa harus merangkumi ulasan dan kemas kini mengenai:
- sejarah perubatan anda
- sejarah keluarga anda, jika perlu
- senarai ubat dan alahan anda
- sejarah ujian vaksinasi dan pemeriksaan anda
Lelaki dan wanita biasanya disaring untuk:
- tekanan darah tinggi
- kegemukan, berdasarkan indeks jisim badan anda
- penggunaan tembakau
- penyalahgunaan alkohol dan dadah
- kemurungan
- Pemeriksaan HIV untuk orang dewasa berumur 15 hingga 65 tahun dan sesiapa yang berisiko tinggi
- hepatitis C untuk sesiapa sahaja yang lahir antara tahun 1945 dan 1965
- diabetes jenis 2 untuk sesiapa sahaja yang mempunyai faktor risiko atau sejarah keluarga
- barah kolorektal bermula pada usia 50 tahun
- barah paru-paru dengan imbasan CT dosis rendah setiap tahun untuk orang dewasa berumur 55 hingga 80 tahun yang kini merokok atau merokok dalam 15 tahun terakhir
Wanita
Ujian saringan tambahan untuk wanita termasuk:
- pemeriksaan keganasan pasangan intim bagi wanita yang mengandung anak
- mamogram untuk pemeriksaan barah payudara, berumur antara 50 dan 74 tahun
- Pap smear untuk pemeriksaan barah serviks, berumur antara 21 hingga 65 tahun
- pemeriksaan kolesterol tinggi, bermula pada usia 45 tahun
- pemeriksaan osteoporosis, bermula pada usia 65 tahun
Lelaki
Ujian saringan tambahan untuk lelaki merangkumi:
- pemeriksaan aneurisma aorta perut, dari usia 65 hingga 75 tahun dengan riwayat merokok
- pemeriksaan prostat secara amnya tidak digalakkan, tetapi anda dan doktor anda mungkin memutuskan anda harus melakukannya bermula pada usia 50 tahun
- pemeriksaan kolesterol tinggi, bermula pada usia 35 tahun
Apa yang diharapkan apabila anda menjalani ujian fizikal
Apabila anda berjumpa doktor untuk pemeriksaan rutin, jururawat akan membawa anda ke bilik peperiksaan dan biasanya:
- periksa tekanan darah anda dan tanda-tanda penting yang lain
- sahkan sejarah kesihatan, ubat, alergi, dan pilihan gaya hidup anda dalam rekod perubatan elektronik anda
- tanyakan mengenai perubahan dalam sejarah perubatan atau pembedahan anda sejak lawatan terakhir anda
- tanyakan apakah anda memerlukan pengisian semula ubat
- lakukan penilaian saringan untuk kemurungan atau penggunaan alkohol
Semasa jururawat pergi, anda akan menanggalkan pakaian, memakai gaun, dan duduk di meja peperiksaan. Mungkin ada helaian di atas meja sehingga anda dapat menutup bahagian bawah badan anda jika anda mahu. Doktor anda akan mengetuk pintu untuk melihat apakah anda sudah bersedia sebelum memasuki bilik.
Doktor anda kemudian akan menyemak maklumat dalam rekod perubatan anda dan mengemukakan sebarang pertanyaan berdasarkan maklumat dalam rekod anda. Mereka mungkin memberi kaunseling mengenai pilihan gaya hidup dan menyaring penemuan penilaian. Ini adalah masa yang tepat untuk menanyakan soalan kepada doktor anda.
Doktor anda kemudian akan melakukan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh dan lengkap. Ini biasanya merangkumi:
- memeriksa badan anda untuk pertumbuhan atau tanda yang tidak biasa
- merasakan perut dan bahagian badan anda yang lain, yang membolehkan doktor anda memeriksa lokasi, ukuran, ketekalan, dan kelembutan organ dalaman anda
- mendengar jantung, paru-paru, dan usus anda dengan stetoskop
- menggunakan teknik yang dikenali sebagai perkusi, yang melibatkan mengetuk badan anda seperti gendang untuk mengesan sama ada terdapat cecair di kawasan yang tidak sepatutnya
- jika anda seorang wanita berumur antara 21 dan 65 tahun, doktor anda juga boleh melakukan Pap smear semasa pemeriksaan fizikal anda
- bergantung pada usia anda, risiko kesihatan, dan status kesihatan semasa, doktor anda mungkin melakukan ujian atau ujian jenis lain semasa ujian fizikal anda
Selepas peperiksaan, doktor anda biasanya akan bercakap dengan anda mengenai apa yang telah mereka temukan dan akan memberitahu anda jika anda memerlukan ujian, pemeriksaan atau rawatan tambahan. Mereka juga akan bercakap dengan anda mengenai sebarang ubat yang mungkin anda perlukan.
Anda akan berpakaian semasa doktor anda pergi, dan jururawat akan memberi anda preskripsi dan arahan yang diperlukan sebelum anda pergi.
Bagaimana untuk membuat persediaan untuk pemeriksaan anda
Berikut adalah beberapa petua mengenai perkara yang boleh anda lakukan untuk bersiap sedia menghadapi peperiksaan fizikal anda:
- Sekiranya anda berjumpa doktor baru, kumpulkan maklumat perubatan anda, termasuk kad insurans, rekod lama, dan sejarah vaksinasi anda. Bawa ini ke temu janji. Sekiranya anda tidak mempunyai sejarah vaksinasi anda, doktor anda boleh memerintahkan kerja darah untuk menguji antibodi dalam darah anda. Ini dipanggil ujian titer antibodi.
- Sekiranya anda pernah berjumpa doktor sebelum ini, buatlah senarai perkara yang berubah dalam sejarah perubatan dan pembedahan anda sejak lawatan terakhir anda.
- Pastikan senarai ubat anda terkini dan termasuk vitamin, makanan tambahan, ubat-ubatan bebas dan ubat-ubatan herba yang anda ambil. Anda mungkin diminta membawa botol preskripsi sebenar.
- Buat senarai gejala, alergi, atau reaksi ubat baru yang anda alami sejak lawatan terakhir anda.
- Pastikan kehendak hidup anda terkini, dan bawa salinan jika ada perubahan.
- Beritahu pejabat doktor anda jika anda mempunyai keperluan khas, seperti jurubahasa atau kerusi roda, jadi perkhidmatan ini siap apabila anda sampai di sana.
Bercakap dengan doktor anda
Komunikasi terbuka dan jujur antara anda dan doktor sangat penting dalam soal kesihatan anda. Ini membolehkan anda memainkan peranan aktif dalam penjagaan kesihatan anda dan membantu doktor anda memberikan rawatan yang terbaik.
Berikut adalah beberapa petua mengenai cara berkomunikasi dengan doktor anda:
- Buat senarai soalan dan topik yang ingin anda bincangkan dengan doktor anda. Utamakan soalan anda dengan yang paling penting terlebih dahulu.
- Sekiranya anda tidak memahami sesuatu yang diberitahu oleh doktor anda, beritahu mereka dan minta mereka menggunakan istilah mudah.
- Sekiranya doktor anda tidak menjawab sepenuhnya soalan anda, tanyakan lebih banyak maklumat.
- Ini membantu mengulangi apa yang diberitahu oleh doktor anda. Ini membantu anda berdua mengetahui bahawa anda memahami apa yang diberitahu oleh doktor anda.
- Catat semasa doktor anda bercakap.
- Tanyakan kepada doktor anda apakah kaedah komunikasi pilihan mereka untuk sebarang pertanyaan susulan selepas lawatan anda, seperti melalui e-mel atau portal pesakit.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mendengar doktor anda, beritahu mereka.
- Sekiranya anda tidak bersetuju dengan sesuatu yang disyorkan oleh doktor anda, katakan demikian.
- Perlu diingat bahawa doktor anda tidak dapat berkongsi maklumat anda tanpa kebenaran anda. Ini mungkin lebih mudah untuk membincangkan topik yang tidak selesa atau memalukan.
Perkara yang paling penting adalah bersikap terbuka dan jujur walaupun mengenai subjek yang memalukan anda atau membuat anda tidak selesa. Ini merangkumi topik seperti masalah seksual, kemurungan, dan penyalahgunaan dadah.
Mempunyai maklumat yang tepat dan lengkap adalah satu-satunya cara doktor anda dapat menentukan rancangan rawatan yang paling sesuai untuk anda, dan membantu anda dengan sebaik mungkin.
Adakah pemeriksaan dilindungi oleh insurans dan Medicare?
Oleh kerana Akta Penjagaan Terjangkau, Medicare dan syarikat insurans diminta untuk melindungi perkhidmatan pencegahan tanpa pembayaran atau potongan.
Walau bagaimanapun, Medicare dan beberapa syarikat insurans tidak selalu menganggap pemeriksaan rutin sebagai perkhidmatan pencegahan. Mereka tidak akan menanggung kos lawatan sepenuhnya jika ia merangkumi ujian atau perkhidmatan yang tidak dapat dicegah.
Sebagai contoh, jika sebagai tambahan kepada perkhidmatan pencegahan, doktor anda menilai dan merawat sakit lutut anda yang bermula minggu lalu, lawatan tersebut akan dianggap sebagai lawatan biasa. Dalam kes ini, anda akan mempunyai copay dan mungkin boleh ditolak.
Medicare merujuk kepada perkhidmatan kesihatan yang boleh dicegah setiap tahun dan lawatan kesihatan. Mereka digunakan untuk membuat rancangan pencegahan yang diperibadikan menggunakan penilaian asas, sejarah perubatan anda, dan faktor risiko.
Imunisasi, kawalan kelahiran, dan kebanyakan ujian saringan dianggap pencegahan, sehingga dilindungi sepenuhnya oleh Medicare dan semua syarikat insurans.
Ujian makmal, kajian pencitraan, dan ujian yang tidak digunakan untuk pemeriksaan tidak dianggap pencegahan, jadi anda mungkin mempunyai perbelanjaan di luar poket untuk ini.
Bagaimana jika anda tidak mempunyai doktor penjagaan utama?
Penting untuk mempunyai doktor penjagaan utama. Mempunyai doktor penjagaan primer membantu memastikan kesinambungan perawatan dan meningkatkan kemungkinan anda akan terus mengikuti ujian saringan dan rawatan anda.
Sekiranya anda mempunyai insurans kesihatan
Cadangan ini dapat membantu anda mencari doktor penjagaan utama yang sesuai untuk anda:
- Dapatkan cadangan daripada rakan dan keluarga.
- Pastikan doktor adalah penyedia rangkaian untuk syarikat insurans kesihatan anda.
- Dapatkan cadangan dari syarikat insurans anda untuk penyedia rangkaian di kawasan anda.
- Lakukan kajian dan dapatkan doktor yang mempunyai falsafah yang sama mengenai kesihatan seperti yang anda lakukan.
- Pastikan doktor tidak berada di tempat yang lebih jauh daripada yang anda kehendaki untuk melancong.
- Cari doktor yang anda rasa selesa.
Sekiranya anda tidak mempunyai insurans kesihatan
Di Amerika Syarikat, jika anda tidak mempunyai insurans kesihatan atau tidak dapat menanggung kos penjagaan kesihatan, anda mungkin ingin melakukan perkara berikut:
- Hubungi kemudahan kesihatan tempatan anda dan tanyakan apakah mereka menawarkan harga diskaun untuk isi rumah berpendapatan rendah atau mereka yang tidak diinsuranskan.
- Cari kemudahan kesihatan yang menawarkan rancangan pembayaran yang anda mampu.
- Cari klinik atau organisasi komuniti yang menawarkan kadar percuma atau potongan harga untuk pemeriksaan rutin.
Beberapa organisasi menyediakan penjagaan kesihatan yang berpatutan, tetapi mereka tidak selalu mudah dijumpai, terutamanya di kawasan luar bandar:
- Klinik percuma. Sekiranya tidak ada klinik percuma di kawasan anda, cari di bandar berhampiran.
- Pusat Kesihatan Berkelayakan Persekutuan. Kemudahan berasaskan komuniti ini menyediakan rawatan primer berkualiti tinggi dengan harga yang berpatutan dan mudah diakses di kawasan yang kurang terlayani di seluruh negara.
- Penjagaan amal. Program bantuan kewangan ini merangkumi lawatan doktor rutin di kawasan terhad di negara ini. Mereka sukar ditemui, tetapi memanggil pekerja sosial hospital tempatan atau hospital besar di negeri anda mungkin dapat membantu anda mendapatkan rawatan jenis ini.
- Kemudahan Hill-Burton. Terletak di seluruh negeri, kemudahan Hill-Burton diwajibkan untuk menyediakan perawatan percuma atau biaya rendah.
Pilihan lain adalah mencari insurans kos rendah melalui pasaran penjagaan kesihatan, yang merupakan sebahagian daripada Akta Penjagaan Terjangkau. Di sana, anda boleh mendapatkan liputan komprehensif kos rendah, termasuk rawatan pencegahan.
Berdasarkan pendapatan anda, bantuan kewangan tersedia jika insurans dibeli melalui pasaran penjagaan kesihatan.
Di kebanyakan bahagian Amerika Syarikat, pasaran penjagaan kesihatan dikendalikan oleh kerajaan persekutuan di HealthCare.gov.
Garisan bawah
Penting untuk bertanggungjawab dan berasa lebih bertenaga mengenai kesihatan anda. Mendapatkan pemeriksaan rutin adalah kaedah terbaik untuk melakukannya. Pemeriksaan berkala dapat membantu anda meningkatkan kesihatan dan mengurangkan risiko anda sakit.
Saranan mengenai seberapa kerap anda harus berjumpa doktor untuk pemeriksaan berdasarkan usia, faktor risiko, dan status kesihatan anda. Walaupun pendapat berbeza-beza, ujian fizikal rutin biasanya disarankan setahun sekali jika anda berusia lebih dari 50 tahun, dan 3 tahun sekali jika anda berumur lebih muda dari 50 tahun dan dalam keadaan sihat.
Sekiranya anda mempunyai penyakit kronik atau masalah kesihatan yang berterusan, anda harus berjumpa doktor lebih kerap, tidak kira berapa umur anda.
-skin-test.jpg)
