Kehilangan Ingatan Jangka Panjang: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Apakah kehilangan ingatan jangka panjang?

Ingatan jangka panjang adalah bagaimana otak anda menyimpan maklumat dari masa ke masa. Ini termasuk mengingati peristiwa, fakta, dan cara menyelesaikan tugas, seperti cara mencari jalan pulang.

Kehilangan ingatan jangka panjang adalah apabila anda menghadapi masalah mengingat maklumat ini semasa anda memerlukannya. Ingatan jangka panjang banyak orang mula menjadi lemah ketika mereka semakin tua. Ini adalah bahagian penuaan yang normal.

Terdapat antara perubahan memori yang berkaitan dengan usia normal dan demensia adalah keadaan yang dikenali sebagai gangguan kognitif ringan (MCI). Pada tahun 2013, dianggarkan 16 hingga 20 peratus orang dewasa yang berusia lebih dari 60 tahun mempunyai beberapa bentuk MCI, iaitu kemerosotan yang tidak cukup parah untuk diklasifikasikan sebagai demensia.

Tetapi kehilangan ingatan jangka panjang juga boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius, seperti demensia.

Kira-kira 10 peratus orang Amerika berumur 65 tahun ke atas menghidap penyakit Alzheimer, yang menyebabkan kebanyakan kes demensia. Kehilangan ingatan jangka panjang juga boleh menjadi tanda keadaan dan penyakit kesihatan yang lain.

Apakah gejala kehilangan ingatan jangka panjang?

Gejala utama kehilangan ingatan jangka panjang adalah melupakan perkara yang berlaku lebih awal dalam hidup anda, yang mungkin mempunyai kepentingan atau kepentingan bagi anda, seperti nama sekolah menengah atau tempat anda tinggal.

Gejala lain termasuk:

• mencampurkan kata-kata, seperti memanggil meja sebagai tempat tidur
• melupakan kata-kata biasa
• tersesat di tempat yang biasa
• mengambil masa lebih lama untuk melakukan tugas biasa
• perubahan mood dan tingkah laku, seperti peningkatan kerengsaan

Apa yang menyebabkan kehilangan ingatan jangka panjang?

Terdapat pelbagai penyebab kehilangan ingatan, beberapa di antaranya mungkin dapat dipulihkan. Dalam kebanyakan sebab ini, anda dapat mengatasi kehilangan ingatan dengan merawat penyebabnya.

Sebab-sebab kehilangan ingatan jangka panjang yang boleh diubah termasuk:

• masalah kesihatan mental, seperti kemurungan
• tekanan
• kesan sampingan kepada ubat-ubatan preskripsi, seperti benzodiazepin (ubat anti-kegelisahan)
• Kekurangan B-12
• hidrosefalus (lebihan cecair di sekitar otak)

Punca lain dari kehilangan ingatan jangka panjang mungkin disebabkan oleh kerosakan otak. Umumnya tidak dapat dipulihkan sepenuhnya, beberapa gejala boleh bertambah baik bergantung pada seberapa buruk kerosakan dan bahagian otak apa yang terjejas.

Penyebab kehilangan ingatan jangka panjang termasuk:

• penyalahgunaan dadah dan alkohol
• kecederaan otak yang serius, seperti gegar otak
• jangkitan otak yang teruk
• ketumbuhan otak
• sebatan
• kehilangan oksigen
• epilepsi, sawan yang teruk

Beberapa sebab kehilangan ingatan jangka panjang tidak dapat dipulihkan, seperti demensia, termasuk penyakit Alzheimer.

Adakah demensia?

Demensia boleh menyebabkan kehilangan ingatan jangka pendek dan jangka panjang, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Demensia adalah istilah umum untuk penurunan kognitif yang mengganggu kehidupan seharian. Ini progresif, yang bermaksud ia bertambah buruk dari masa ke masa.

Walaupun tidak ada penawar demensia, ada ubat yang dapat membantu mengurangkan gejala.

Jenis demensia yang berbeza termasuk:

Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer menyebabkan gangguan ingatan, pemahaman, bahasa, pertimbangan, pertimbangan, dan perhatian yang progresif.

Ia menyumbang dua pertiga daripada kes demensia pada orang yang berumur 65 tahun ke atas dan merupakan penyebab kematian ke-6 di Amerika Syarikat.

Kehilangan ingatan jangka pendek adalah gejala pertama yang paling biasa. Selepas itu, kehilangan ingatan - termasuk kehilangan ingatan jangka panjang - meningkat dan gejala lain mula muncul.

Demensia badan Lewy

Demensia badan Lewy disebabkan oleh deposit protein abnormal yang disebut alpha-synuclein di otak. Deposit ini mempengaruhi kimia otak, yang mempengaruhi pergerakan, pemikiran, dan tingkah laku.

Biasanya bermula pada usia 50 tahun atau lebih tua, dan sedikit lebih biasa pada lelaki.

Demensia badan Lewy menyebabkan masalah ingatan pada peringkat kemudian, tetapi masalah pergerakan biasanya merupakan gejala pertama.

Demensia frontotemporal

Demensia lobus frontotemporal (FTD) lebih cenderung didiagnosis pada orang yang lebih muda daripada bentuk demensia yang lain. Perubahan keperibadian dan mood biasanya merupakan gejala pertama, diikuti dengan masalah bahasa dan kehilangan ingatan.

Demensia vaskular

Demensia vaskular disebabkan oleh strok dan kecederaan otak vaskular yang lain. Ia mempunyai faktor risiko yang sama dengan masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi.

Gejala demensia vaskular sangat serupa dengan penyakit Alzheimer. Ia juga menyebabkan kehilangan ingatan progresif dan fungsi kognitif lain, termasuk organisasi, perhatian, dan penyelesaian masalah.

Walaupun kehilangan ingatan adalah gejala demensia yang biasa, tidak semua kehilangan ingatan jangka panjang bermaksud anda menghidap demensia. Doktor anda dapat membantu anda mengetahui sebab yang mendasari.

Bagaimanakah kehilangan ingatan jangka panjang didiagnosis?

Untuk mendiagnosis kehilangan ingatan jangka panjang, doktor anda akan mengambil sejarah perubatan terlebih dahulu. Mereka akan bertanya mengenai sejarah keluarga anda, ubat-ubatan yang anda ambil, dan masalah kesihatan yang lain.

Mereka juga akan mengemukakan soalan mengenai kehilangan ingatan anda, seperti:

• berapa lama ia berlaku
• bagaimana ingatan anda telah terjejas
• apa simptom anda yang lain
• jika simptom anda semakin teruk dari masa ke masa

Doktor anda kemudian akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk melihat apakah anda mempunyai gejala seperti kelemahan otot yang dapat membantu mereka membuat diagnosis.

Mereka mungkin juga akan melakukan ujian darah untuk memeriksa kekurangan vitamin dan melakukan ujian neuroimaging seperti MRI atau CT scan untuk melihat apakah ada masalah fizikal dengan otak anda.

Doktor anda boleh mengemukakan soalan mengenai peristiwa semasa atau masa lalu - ujian asas yang memerlukan anda mengingat maklumat atau melakukan pengiraan asas matematik. Anda juga mungkin diminta untuk:

• ulangi frasa tertentu
• membaca dan menulis ayat pendek
• namakan objek biasa

Kadang kala, anda akan dirujuk kepada ahli psikologi yang boleh melakukan ujian neuropsikologi yang komprehensif untuk mengetahui sejauh mana kehilangan ingatan dan gangguan kognitif anda.

Dalam banyak kes, sejarah perubatan, gejala, dan ujian neurokognitif anda akan mencukupi bagi doktor untuk membuat diagnosis.

Bergantung pada diagnosis, doktor anda mungkin akan menghantar anda kepada pakar lain - seperti pakar geriatrik, pakar neurologi, atau psikiatri untuk membantu pengurusan perubatan gangguan anda.

Rujukan kepada psikologi atau kaunselor berlesen lain boleh dilakukan untuk membantu anda mengatasi kehilangan ingatan anda.

Rawatan untuk kehilangan ingatan jangka panjang

Rawatan untuk kehilangan ingatan jangka panjang bergantung kepada penyebabnya.

Contohnya, jika ingatan anda disebabkan oleh ubat, doktor akan menukar anda ke ubat lain. Sekiranya kehilangan ingatan anda disebabkan oleh penyakit yang dapat diubati, doktor anda boleh merawat penyakit itu.

Beberapa sebab kehilangan ingatan jangka panjang mungkin memerlukan pembedahan. Contohnya, anda mungkin mengeluarkan tumor otak dengan pembedahan, atau mengalami kelainan struktur otak yang memerlukan pembetulan.

Tidak ada penawar untuk penyakit Alzheimer, tetapi ada ubat yang dapat membantu mengurangkan gejala anda.

Inhibitor kolinesterase dan antagonis N-methyl D-aspartate (NMDA) separa adalah dua kelas ubat yang diluluskan untuk merawat penyakit Alzheimer. Dua jenis inhibitor kolinesterase boleh digunakan untuk Alzheimer ringan hingga sederhana, sementara jenis lain boleh digunakan pada tahap apa pun. Antagonis NMDA umumnya digunakan pada peringkat kemudian.

Ubat ini boleh bermanfaat bagi sesetengah orang, tetapi tidak untuk semua orang, dan kesan sampingan harus ditimbang dengan faedah.

Terdapat juga perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu kehilangan ingatan. Bersenam secara teratur, diet yang sihat, belajar perkara baru, dan jadual tidur yang sihat semuanya terbukti dapat mengurangkan kehilangan ingatan.

Bila berjumpa doktor

Sebilangan kehilangan ingatan jangka pendek dan jangka panjang adalah bahagian penuaan yang normal. Tetapi jika kehilangan ingatan anda mula mengganggu kehidupan seharian, anda mesti berjumpa doktor.

Anda juga mesti berjumpa doktor sekiranya:

• anda baru-baru ini mengalami kecederaan di kepala
• anda mempunyai simptom penyakit fizikal atau mental yang lain
• anda juga bingung atau bingung

Sekiranya anda mempunyai simptom serius lain, seperti kecelaruan atau kecederaan kepala, kehilangan ingatan jangka panjang mungkin merupakan kecemasan perubatan. Segera berjumpa doktor.

Garisan bawah

Kehilangan ingatan jangka panjang boleh kelihatan menakutkan, tetapi kehilangan ingatan kecil boleh menjadi bahagian penuaan yang normal bagi banyak orang.

Sekiranya kehilangan ingatan anda mengganggu kehidupan seharian, berjumpa doktor. Banyak penyebab kehilangan ingatan dapat diatasi.