Mencari lapisan perak sebagai orang tua dengan penyakit kronik.
Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kita masing-masing secara berbeza. Ini adalah kisah satu orang.
Saya baru sahaja mandi, dipenuhi dengan air kukus dan enam cawan garam Epsom, dengan harapan kombinasi ini dapat menyebabkan beberapa kesakitan pada sendi saya meredakan dan menenangkan otot-otot saya yang merebak.
Kemudian saya terdengar terhantuk di dapur. Saya mahu menangis. Apa yang sedang dilakukan oleh anak saya sekarang?
Sebagai ibu bapa tunggal dengan penyakit kronik, saya benar-benar keletihan. Badan saya sakit dan kepalaku berdenyut.
Semasa saya mendengar laci terbuka dan menutup di bilik tidur saya, saya menjatuhkan kepala ke dalam air, mendengar degupan jantung saya bergema di telinga saya. Saya mengingatkan diri saya bahawa ini adalah masa saya untuk menjaga saya, dan sangat penting saya melakukannya.
Tidak mengapa anak saya yang berusia sepuluh tahun bersendirian selama 20 minit saya berendam di dalam tab mandi, kata saya kepada diri sendiri. Saya cuba menghirup sedikit rasa bersalah yang saya tanggung.
Melepaskan rasa bersalah
Mencuba melepaskan rasa bersalah adalah perkara yang sering saya lakukan sebagai ibu bapa - lebih-lebih lagi sekarang kerana saya seorang ibu bapa yang cacat dan kronik.
Saya pasti bukan satu-satunya. Saya adalah sebahagian daripada kumpulan sokongan dalam talian untuk ibu bapa dengan penyakit kronik yang penuh dengan orang-orang yang mempersoalkan apa kesan had mereka terhadap anak-anak mereka.
Kami hidup dalam masyarakat yang berfokus pada produktiviti dan budaya yang memberikan penekanan seperti itu kepada semua perkara yang dapat kita lakukan untuk anak-anak kita. Tidak hairanlah kita mempersoalkan sama ada kita cukup baik sebagai ibu bapa.
Terdapat tekanan sosial bagi ibu bapa untuk mengikuti kelas gimnastik "Mommy and Me", menjadi sukarelawan di kelas sekolah rendah, melangsaikan remaja kita di antara beberapa kelab dan program, mengadakan pesta ulang tahun yang sempurna Pinterest, dan membuat makanan yang lengkap - sambil memastikan anak-anak kita tidak mempunyai terlalu banyak masa skrin.
Oleh kerana saya kadang-kadang terlalu sakit untuk meninggalkan tempat tidur, apalagi rumah, harapan masyarakat ini dapat membuat saya merasa seperti gagal.
Namun, apa yang saya - dan banyak ibu bapa lain yang sakit kronik - telah menemukan bahawa walaupun perkara yang tidak dapat kita lakukan, terdapat banyak nilai yang kita ajarkan kepada anak-anak kita dengan menghidap penyakit kronik.
1. Hadir semasa bersama
Salah satu pemberian penyakit kronik adalah pemberian masa.
Apabila badan anda tidak mempunyai kemampuan untuk bekerja sepenuh masa atau terlibat dalam mentaliti "go-go-go, do-do-do" yang begitu umum dalam masyarakat kita, anda terpaksa melambatkan.
Sebelum saya sakit, saya bekerja sepenuh masa dan mengajar beberapa malam di atasnya, dan juga pergi ke sekolah lulus sepenuh masa. Kami sering meluangkan masa keluarga kami untuk melakukan perkara-perkara seperti berjalan-jalan, menghadiri acara komuniti, dan melakukan aktiviti lain di dunia.
Ketika saya jatuh sakit, perkara-perkara itu berhenti secara tiba-tiba, dan anak-anak saya (ketika itu berusia 8 dan 9 tahun) dan saya terpaksa berdamai dengan kenyataan baru.
Walaupun saya tidak lagi dapat melakukan banyak perkara yang biasa dilakukan oleh anak-anak saya bersama, saya juga tiba-tiba mempunyai lebih banyak masa untuk menghabiskan masa bersama mereka.
Kehidupan melambatkan dengan ketara ketika anda sakit, dan penyakit saya juga melambatkan kehidupan anak-anak saya.
Terdapat banyak peluang untuk meringkuk di tempat tidur dengan filem atau berbaring di sofa sambil mendengar anak-anak saya membaca buku. Saya di rumah dan dapat hadir untuk mereka ketika mereka mahu bercakap atau hanya memerlukan pelukan tambahan.
Kehidupan, untuk saya dan anak-anak, telah menjadi lebih fokus pada masa sekarang dan menikmati saat-saat sederhana.
2. Kepentingan penjagaan diri
Semasa anak saya yang lebih muda berusia 9 tahun, mereka memberitahu saya tatu saya yang seterusnya adalah kata-kata "jaga diri", jadi setiap kali saya melihatnya, saya akan ingat untuk menjaga diri saya.
Kata-kata itu kini disisipkan dengan sapuan kursif di lengan kanan saya, dan itu betul - ini adalah peringatan harian yang indah.
Sakit dan memerhatikan saya fokus pada rawatan diri telah membantu mengajar anak-anak saya pentingnya menjaga diri mereka sendiri.
Anak-anak saya telah mengetahui bahawa kadang-kadang kita perlu mengatakan tidak pada sesuatu, atau menjauhkan diri dari aktiviti untuk menjaga keperluan tubuh kita.
Mereka telah mengetahui pentingnya makan secara teratur dan makan makanan yang dapat ditanggung oleh badan kita dengan baik, dan juga pentingnya banyak berehat.
Mereka tahu bukan sahaja penting untuk menjaga orang lain, tetapi juga penting untuk menjaga diri kita sendiri.
3. Kasih sayang terhadap orang lain
Perkara utama yang telah dipelajari oleh anak-anak saya yang dibesarkan oleh ibu bapa dengan penyakit kronik adalah kasih sayang dan empati.
Dalam kumpulan sokongan penyakit kronik yang saya ikuti dalam talian, ini muncul berulang kali: cara anak-anak kita berkembang menjadi individu yang sangat penyayang dan penyayang.
Anak-anak saya memahami bahawa kadang-kadang orang mengalami kesakitan, atau menghadapi masalah dengan tugas yang mungkin mudah dilakukan oleh orang lain. Mereka cepat memberikan pertolongan kepada mereka yang mereka lihat sedang berjuang atau hanya mendengar rakan yang sakit hati.
Mereka juga menunjukkan belas kasihan ini kepada saya, yang membuat saya sangat bangga dan bersyukur.
Ketika saya merangkak keluar dari tab mandi itu, saya bersiap-siap untuk menghadapi kekacauan besar di rumah. Saya membungkus diri dengan tuala dan menarik nafas panjang sebagai persediaan. Apa yang saya dapati malah membuatkan saya menangis.
Anak saya meletakkan “comfies” kegemaran saya di atas katil dan membancuh saya secawan teh. Saya duduk di hujung katil saya mengambil semuanya.
Rasa sakit masih ada, seperti keletihan. Tetapi ketika anak saya masuk dan memeluk saya, rasa bersalah tidak.
Sebaliknya, hanya ada kasih sayang untuk keluarga saya yang cantik dan rasa syukur untuk semua perkara yang hidup di dalam badan yang sakit dan cacat ini mengajar saya dan mereka yang saya sayangi.
Angie Ebba adalah artis kurang upaya yang mengajar bengkel menulis dan membuat persembahan di seluruh negara. Angie percaya pada kekuatan seni, penulisan, dan persembahan untuk membantu kita memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri kita, membina komuniti, dan membuat perubahan. Anda boleh menjumpai Angie padanya laman web, dia blog, atau Facebook.
-test.jpg)
.jpg)
