Gambaran keseluruhan
Sekiranya anda mengalami cabaran dalam kehidupan seks anda, anda tidak sendirian. Multiple sclerosis (MS) boleh mempengaruhi kesihatan fizikal dan mental anda, yang seterusnya dapat mempengaruhi keinginan seks dan hubungan seksual anda.
Dalam kajian orang yang menghidap MS, lebih daripada 80 peratus responden kajian aktif secara seksual mengatakan bahawa mereka mengalami masalah dengan seks.
Sekiranya dibiarkan, kesukaran seksual boleh mempengaruhi kualiti hidup anda secara negatif. Itulah sebabnya penting untuk mengambil langkah untuk mengatasinya - dan mendapatkan bantuan apabila diperlukan.
Baca petua untuk membantu anda mengekalkan kehidupan seks yang memuaskan dengan MS.
Ketahui mengapa MS boleh mempengaruhi kesihatan seksual anda
MS adalah penyakit autoimun yang merosakkan lapisan pelindung di sekitar saraf anda dan juga saraf itu sendiri. Ia berpotensi mempengaruhi laluan saraf antara otak dan organ seksual anda. Itu boleh menyukarkan anda untuk terangsang secara seksual atau orgasme.
Gejala MS yang lain juga boleh mempengaruhi kehidupan seks anda. Contohnya, kelemahan otot, kekejangan, atau kesakitan boleh menjadikannya lebih sukar untuk melakukan hubungan seks. Keletihan atau perubahan mood boleh mempengaruhi dorongan seks dan hubungan peribadi anda. Sebilangan orang mungkin merasa kurang menarik secara seksual atau yakin setelah mengalami MS.
Sekiranya anda fikir MS mungkin mempengaruhi keinginan seks, sensasi seksual, atau hubungan seksual anda, berbincanglah dengan doktor anda atau ahli pasukan penjagaan kesihatan anda yang lain.
Tanya doktor anda mengenai pilihan rawatan
Bergantung pada penyebab sebenar cabaran seksual anda, ubat-ubatan atau pilihan rawatan lain mungkin membantu. Contohnya, doktor anda mungkin memberi ubat untuk melegakan kekejangan otot. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan kawalan pundi kencing, mereka mungkin mengesyorkan ubat atau kateterisasi berselang untuk mengurangkan risiko kebocoran kencing semasa melakukan hubungan seks.
Sekiranya anda atau pasangan anda sukar mengekalkan ereksi, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan untuk disfungsi ereksi. Contohnya, doktor anda mungkin menetapkan:
- ubat oral, seperti sildenafil, tadalafil, atau vardenafil
- ubat suntikan, seperti alprostadil, papaverine, atau phentolamine
- alat atau implan kembung
Sekiranya anda atau pasangan mengalami kekeringan faraj, anda boleh membeli pelincir peribadi di kaunter di kedai ubat atau kedai seks. National Multiple Sclerosis Society mengesyorkan pelincir larut dalam air daripada pilihan berasaskan minyak.
Cuba teknik atau mainan seksual baru
Menggunakan teknik seksual atau mainan seks yang baru dapat membantu anda dan pasangan anda menikmati seks lebih banyak dan mengatasi gejala MS yang boleh mengganggu keseronokan seksual.
Contohnya, MS menyebabkan kerosakan saraf. Oleh itu, menggunakan alat penggetar mungkin memudahkan anda mencapai gairah atau orgasme. Anda mungkin juga mempertimbangkan bantal yang direka khas, seperti yang disediakan oleh Liberator. Mereka bertujuan untuk membuat "lanskap yang menyokong untuk keintiman."
Laman web pemenang anugerah Chronic Sex, yang memberi tumpuan kepada pendidikan seks dan sumber untuk orang yang mempunyai keadaan kronik, menyimpan senarai mainan seks yang disyorkan.
Mencuba kedudukan baru juga dapat membantu anda menguruskan gejala MS. Sebagai contoh, dalam beberapa posisi, anda mungkin lebih mudah mengatasi gejala seperti kelemahan otot, kekejangan, atau sakit.
Anda boleh bereksperimen untuk melihat perkara yang paling sesuai untuk anda. Menggunakan tangan untuk rangsangan dan urutan, melancap bersama, dan seks oral juga memberi kesenangan kepada banyak orang.
Untuk menghilangkan sedikit tekanan, mungkin anda dan pasangan anda dapat meneroka badan masing-masing melalui bentuk sentuhan yang lain. Anda mungkin merasa romantis atau selesa untuk menari tarian perlahan, mandi bersama, saling mengurut, atau berpelukan sebentar.
Kegiatan ini mungkin berfungsi sebagai permainan seks, tetapi mereka juga dapat memberikan kesenangan sendiri. Hubungan seksual bukanlah satu-satunya cara untuk melakukan hubungan intim antara satu sama lain.
Berkomunikasi dengan pasangan anda
Untuk membantu pasangan anda memahami bagaimana keadaan anda mempengaruhi anda dan kehidupan seks anda, penting untuk menjaga komunikasi yang terbuka. Jujurlah dengan mereka tentang bagaimana perasaan anda. Yakinkan mereka tentang penjagaan dan keinginan anda terhadap mereka.
Apabila anda berkomunikasi antara satu sama lain, adalah mungkin untuk mengatasi banyak cabaran seksual bersama-sama.
Buat temu janji dengan kaunselor
MS juga boleh mempengaruhi kesihatan mental anda. Menguruskan keadaan kesihatan yang kronik boleh menjadi tekanan. Kesannya pada tubuh dan kehidupan anda mungkin mempengaruhi harga diri anda atau membuat anda merasa marah, cemas, atau tertekan. Sebaliknya, perubahan mood dan kesihatan mental anda boleh mempengaruhi dorongan seks dan hubungan seksual anda.
Untuk membantu menguruskan kesan emosi dan psikologi keadaan anda, pertimbangkan untuk meminta rujukan doktor anda kepada pakar kesihatan mental. Mereka dapat membantu anda mengembangkan strategi untuk mengatasi perasaan dan tekanan harian anda. Dalam beberapa kes, mereka mungkin meresepkan ubat, seperti antidepresan.
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk melakukan hubungan seks, mungkin membantu anda dan pasangan anda untuk berbicara dengan ahli terapi seks terlatih. Terapi seks dapat membantu anda membincangkan beberapa cabaran yang anda hadapi bersama. Ini juga dapat membantu anda mengembangkan strategi untuk mengatasi cabaran tersebut.
The takeaway
Sekiranya keadaan anda mula mempengaruhi kehidupan seks anda, ada strategi dan sumber yang dapat membantu. Pertimbangkan untuk membuat temu janji dengan doktor, profesional kesihatan mental, atau ahli terapi seks anda.
Bercakap dengan pasangan anda tentang bagaimana perasaan anda. Bekerja dengan mereka untuk mengatasi cabaran dalam hubungan seksual anda bersama-sama.
