Bayangkan ini: Jiran baru baru sahaja bergerak di sebelah. Pada suatu petang, mereka menjemput anda dan beberapa jiran lain untuk makan malam.
Semasa anda memasuki rumah, aroma dua anjing mereka memukul anda dengan segera dan kuat. Sementara itu, jiran anda nampaknya tidak menyedari atau tidak peduli. Seiring berjalannya waktu, bau anjing nampaknya juga menjadi kurang ketara bagi anda.
Apa yang baru anda alami disebut buta hidung. Ia berlaku apabila bau biasa di sekitar anda menjadi kurang ketara atau tidak dapat dikesan.
Mari kita perhatikan buta hidung dengan lebih dekat, bagaimana ia berlaku, dan jika ia dapat dicegah.
Apa itu buta hidung?
Rasa buta hidung adalah penyesuaian sementara dari tubuh anda yang secara semula jadi menyebabkan ketidakupayaan untuk mengesan atau membezakan aroma biasa di persekitaran anda. Kadang-kadang ia juga disebut sebagai keletihan penciuman atau penyesuaian penciuman.
Rabun hidung sering dikaitkan dengan kawasan di mana kita menghabiskan banyak masa. Itulah sebabnya kami sering mengalami kesukaran untuk mengesan bau rumah tangga yang biasa. Itulah sebabnya jiran itu, dalam contoh di atas, kelihatan tidak senang dengan aroma anjing mereka.
Penting untuk diperhatikan bahawa rabun hidung berbeza dengan anosmia, keadaan di mana keseluruhan deria bau anda berkurang atau bahkan hilang. Walaupun kebutaan hidung berlaku secara semula jadi, anosmia dapat terjadi disebabkan oleh jangkitan, kecederaan, atau faktor lain.
Apa yang menyebabkan kebutaan hidung?
Setiap hari, pancaindera anda memberi otak anda banyak maklumat mengenai persekitaran anda. Tanpa kaedah untuk menapis semua data masuk ini dengan berkesan, otak anda dapat menjadi terlalu berlebihan.
Di sinilah penyesuaian semula jadi seperti rabun hidung masuk. Dengan mengurangkan persepsi aroma yang sering anda atau terus-menerus terdedah, rabun hidung dapat membantu mencegah ovulasi yang berlebihan.
Juga, dengan mengurangkan kemampuan anda untuk mengesan bau biasa di sekitar anda, ini dapat memudahkan anda untuk mengambil sesuatu yang tidak biasa dan memerlukan perhatian anda.
Beberapa contoh ini termasuk aroma roti yang terbakar di pemanggang roti anda atau bau bocor gas di rumah anda.
Bagaimana sebenarnya kebutaan hidung berlaku?
Maklumat biologi yang tepat di sebalik mekanisme buta hidung tidak diketahui. Walau bagaimanapun, kami mempunyai gambaran umum mengenai apa yang berlaku di dalam badan anda ketika ia berlaku.
Apabila anda menyedut bau (molekul bau), ia mengikat reseptor pada jenis sel saraf sensori khas yang mengesan bau. Sel saraf ini menghasilkan isyarat elektrik yang sampai ke otak anda. Otak anda kemudian memproses aroma.
Dengan rangsangan berulang atau berterusan oleh bau tertentu, sel saraf akhirnya berhenti menghantar isyarat elektriknya ke otak anda. Akibatnya, anda tidak lagi dapat merasakan aroma. Pada dasarnya, anda menjadi buta hidung.
Menurut penyelidikan, faktor berikut boleh mempengaruhi kebutaan hidung:
- Buta hidung bergantung pada bagaimana bau masuk ke dalam badan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa terdapat kesan yang lebih besar pada kebutaan hidung jika bau itu disedut melalui hidung berbanding dengan mulut anda.
- Rasa buta hidung berkembang lebih cepat sebagai tindak balas kepada bau yang tidak menyenangkan berbanding bau yang menyenangkan.
- Bentuk dan sifat kimia bau boleh mempengaruhi seberapa cepat atau perlahan buta hidung berlaku.
Adakah ada yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya?
Tidak ada cara khusus untuk mencegah kebutaan hidung. Ini kerana rabun hidung adalah penyesuaian semula jadi badan anda yang berlaku secara automatik. Selalunya, anda bahkan tidak menyedari bahawa ia berlaku.
Namun, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kebutaan hidung.
Cara mengurangkan rabun hidung
Terdapat beberapa cara yang boleh anda cuba untuk mengurangkan rabun hidung dan memahami dengan lebih baik bau rumah anda. Mari kita lihat empat strategi yang boleh membantu.
Tinggalkan kawasan
Cara termudah untuk mengurangkan rabun hidung di rumah anda atau kawasan lain di mana anda menghabiskan banyak masa adalah dengan meninggalkan untuk jangka masa dan kemudian kembali.
Sekiranya anda pernah keluar dari rumah anda untuk jangka waktu tertentu dan setelah mendapat makluman bahawa baunya berbeza daripada yang dilakukan sebelum anda pergi, anda sudah pernah mengalami ini.
Untuk mengesan bau di rumah anda, Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna Amerika Syarikat mengesyorkan meninggalkan rumah anda selama beberapa minit dan kemudian masuk semula.
Senaman
Mungkin kelihatan pelik, tetapi keringat dapat membantu mengurangkan deria bau anda. Sebenarnya, satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua yang kerap berolahraga mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami gangguan bau.
Bagaimana sebenarnya latihan mempengaruhi deria bau anda tidak diketahui. Walau bagaimanapun, senaman yang kuat, seperti kardio, pasti meningkatkan aliran darah ke seluruh badan anda, termasuk di hidung anda. Ini dapat membantu anda mendapatkan aroma.
Kopi
Kopi telah dilaporkan secara anekdot sebagai pembersih lelangit yang berpotensi untuk hidung. Satu hipotesis adalah bahawa beberapa bau yang terdapat dalam kopi mungkin mempunyai sifat yang menggantikan bau lain dari sel saraf yang mengesan bau.
Walau bagaimanapun, kajian tahun 2011 tidak menyokong ini. Peserta kajian mencium bau aroma tertentu berkali-kali, menyebabkan kebutaan hidung. Mereka kemudian menghidu kopi, lemon, atau udara biasa dan diminta untuk mengenali aroma sesudahnya.
Menurut kajian itu, orang yang menyedut kopi tidak menunjukkan prestasi yang lebih baik daripada yang menyedut bau lemon atau udara biasa.
Ketahuilah
Walaupun kami tidak mengesyorkan terlalu banyak memberi tekanan pada aroma rumah anda, sedarlah hal itu dapat membantu mengurangkan rabun hidung.
Sebabnya ialah apabila anda secara sedar berusaha untuk memikirkan sesuatu, otak anda lebih memusatkan perhatian kepadanya. Ini seterusnya menjadikan anda lebih peka terhadap bau yang mungkin anda abaikan sebelumnya.
Cara mengelakkan bau busuk di rumah anda
Walaupun sukar untuk mengesan bau biasa di rumah anda, ada cara untuk membantu mengurangkannya. Petua berikut boleh membantu.
- Bersihkan segera. Cuba membersihkan barang-barang seperti tumpahan, sampah kucing, pinggan kotor, atau cucian yang kotor dengan segera untuk mengelakkannya daripada menyumbang kepada bau rumah tangga.
- Buang sampah. Jangan biarkan sampah di sampah anda terlalu lama sebelum membuangnya. Buang sampah segera jika anda membuang sesuatu yang mempunyai bau yang kuat atau tidak menyenangkan.
- Kekosongan. Cuba mengosongkan lantai sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu.
- Angkat kekacauan. Kawasan yang berantakan di sekitar rumah anda dapat menjebak debu, acuan, dan bulu binatang peliharaan yang dapat menimbulkan bau rumah tangga.
- Bersihkan bilik mandi dengan baik. Penumpukan cendawan dan cendawan di pancuran mandian, tab mandi, atau sink boleh menyumbang kepada bau di rumah anda.
- Bersihkan longkang anda. Saliran yang tersumbat atau kotor boleh menyebabkan bau rumah tangga tanpa anda sedari.
- Pantau hasil. Hasil berlebihan atau manja boleh menyebabkan bau di dalam dan di sekitar dapur anda. Buang sebarang produk di atas meja atau peti sejuk anda yang kelihatan tidak berfungsi.
- Tukar penapis HVAC anda. Penapis dapat membantu menghilangkan habuk, acuan, dan bahan pencemar dari udara di rumah anda. Agensi Perlindungan Alam Sekitar mengesyorkan menukar penapis HVAC anda sekurang-kurangnya setiap 3 bulan.
- Membantu mengandungi aroma. Gunakan tong sampah yang mempunyai penutup. Selain itu, pastikan pintu peti sejuk anda tertutup rapat.
- Buka tingkap anda. Membiarkan udara segar dapat membantu menghilangkan bau busuk.
- Gunakan produk penyegar udara dengan berhati-hati. Walaupun produk ini mempunyai bau yang menyenangkan, penyegar udara tertentu, lilin wangi, atau penyebar boleh mencetuskan alergi atau asma pada beberapa orang.
Garisan bawah
Buta hidung adalah penyesuaian yang berlaku secara semula jadi yang sukar untuk mengesan atau membezakan aroma biasa di persekitaran anda. Dengan menyekat bau busuk, hidung dan otak anda dapat mengesan bau yang tidak normal atau berpotensi berbahaya.
Kerana ia berlaku secara automatik, rabun hidung tidak dapat dicegah sepenuhnya. Namun, ada beberapa cara untuk mengurangkannya. Salah satu yang paling mudah adalah meninggalkan kawasan sekurang-kurangnya beberapa minit dan kemudian kembali ke kawasan tersebut.
Walaupun rabun hidung menyukarkan anda mengetahui bagaimana bau rumah anda, terdapat banyak cara untuk mengelakkan bau rumah tangga biasa. Membersihkan secara berkala, menukar penapis HVAC anda, dan membiarkan udara segar dapat membantu mengelakkan bau rumah tangga biasa.
