Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Anda jangkakan - dan anda tidak boleh lebih bersemangat. Gejala anda mustahil untuk diabaikan - terutamanya sakit pagi - tetapi anda mungkin mempunyai pertanyaan mengenai kapan status kehamilan anda menjadi jelas bagi semua orang yang lain.
Berita baik jika anda belum cukup bersedia untuk mengumumkan kehamilan anda kepada dunia ialah tidak lama sebelum anda mula menunjukkan - tetapi anda mungkin tidak mempunyai banyak masa seperti yang anda fikirkan. Setiap badan berbeza, dan begitu juga setiap kehamilan.
Mari kita perhatikan garis masa lebam dan faktor-faktor yang boleh menyumbang apabila anda melihat perut yang semakin meningkat ketika hamil.
Bilakah anda mula menunjukkan kehamilan pertama?
Mungkin mengejutkan, tetapi jumlah kehamilan yang anda alami dapat mempengaruhi seberapa awal anda mula menunjukkan.
Walaupun begitu, biasanya anda tidak akan mengalami masalah bayi pada trimester pertama anda - terutamanya jika ini adalah kehamilan pertama anda. Anda mungkin akan melihat tanda-tanda pertama dari benjolan pada awal trimester kedua, antara minggu 12 dan 16.
Anda mungkin mula menunjukkan hampir 12 minggu jika anda adalah orang yang mempunyai berat badan lebih rendah dengan bahagian tengah yang lebih kecil, dan lebih dekat kepada 16 minggu jika anda adalah orang yang mempunyai berat badan yang lebih tinggi.
Bilakah anda mula menunjukkan kehamilan kedua?
Sekiranya anda pernah hamil sebelumnya, jangan terkejut jika anda mula menunjukkan lebih awal. Sebenarnya, tidak jarang berlaku pembengkakan bayi pada trimester pertama selepas kehamilan pertama anda.
Kehamilan sebelumnya dapat meregangkan otot perut anda, dan kadang-kadang, otot-otot ini tidak kembali ke ukuran semula. Kerana perubahan ini, benjolan bayi mungkin muncul lebih awal.
Bilakah anda mula menunjukkan dengan kembar?
Sekiranya anda mengharapkan kembar atau gandaan dengan pesanan lebih tinggi, anda juga mungkin mula menunjukkan sebelum akhir trimester pertama anda. Rahim anda mesti tumbuh lebih besar untuk menampung lebih dari satu bayi. Oleh itu, walaupun seseorang yang mengharapkan singleton tidak akan muncul sehingga selepas 3 atau 4 bulan, anda mungkin menunjukkan seawal 6 minggu.
Mengapa sebilangan orang menunjukkan lebih awal?
Sama ada kehamilan pertama atau kehamilan kedua anda, anda mungkin merasakan bahawa anda menunjukkan lebih awal daripada orang lain yang anda kenal. Mungkin anda menambah berat badan sekitar 6 hingga 8 minggu - yang dalam fikiran anda cukup awal.
Satu penjelasan yang masuk akal untuk benjolan awal, mungkin adalah kembung perut. Peningkatan hormon boleh menyebabkan badan anda menyimpan cecair. Oleh itu, apa yang anda percayai adalah semua benjolan bayi sebenarnya adalah perut yang kembung. Minum banyak air, makan lebih banyak serat, dan makan makanan yang lebih kecil mungkin dapat mengatasi kembung.
Juga, bentuk rahim anda mempengaruhi seberapa cepat anda mula menunjukkan. Sekiranya rahim anda memiringkan ke arah punggung anda, diperlukan waktu lebih lama untuk ditunjukkan pada bulan-bulan awal kehamilan. Dan jika rahim anda condong ke arah depan, anda mungkin menunjukkan lebih awal.
Diastasis recti adalah satu lagi kemungkinan penjelasan untuk menunjukkan lebih awal. Ini adalah ketika otot-otot bahagian tengah perut berpisah dan menimbulkan bonjolan. Gelembung ini dapat memberikan penampilan bayi awal.
Perlu diingat bahawa berat badan juga menentukan kapan benjolan bayi muncul. Seseorang yang mempunyai pinggang yang lebih kecil kemungkinan besar akan kelihatan lebih awal.
Dan akhirnya, anda mungkin kelihatan lebih awal sekiranya anda menerima tarikh akhir yang tidak betul. Sekiranya anda bimbang anda mendapat terlalu banyak lebam, berbincanglah dengan doktor anda. Anda mungkin lebih jauh dalam kehamilan anda daripada yang anda sedar.
Perkembangan benjolan bayi
Perkembangan benjolan bayi juga berbeza dari orang ke orang. Walau bagaimanapun, sebagai garis masa umum, bayi anda akan seukuran lemon pada 12 minggu. Rahim anda menjadi lebih besar untuk menampung, jadi anda akan mula melihat benjolan kecil, walaupun mungkin tidak dapat dilihat oleh orang lain.
Ketika anda menghampiri minggu ke-16, bayi anda mungkin sebesar alpukat. Dan pada minggu ke-20 (pisang) dan 24 (cantaloupe), anda mungkin akan melihat perubahan yang nyata.
Sebaik sahaja anda memasuki trimester ketiga pada 28 minggu, bayi anda akan menjadi ukuran terung, dan ukuran nanas pada minggu ke-35. Apabila tarikh akhir anda menghampiri, bayi anda boleh menjadi sebesar semangka! Perlu diingat bahawa badan anda juga menahan cairan ketuban dan lemak tambahan yang diperlukan untuk menyuburkan bayi, sehingga ketika ini anda mungkin akan mempunyai perut yang kelihatan penuh.
Petua untuk menunjukkan lebam anda
Adakah anda bersedia untuk memamerkan benjolan bayi anda - atau adakah anda ingin menyembunyikannya sedikit lebih lama? Walau apa pun, berikut adalah beberapa petua dan trik untuk menyesuaikan diri dengan perubahan badan anda.
Menyembunyikan lebam
Anda mungkin mula menunjukkan dengan baik sebelum anda bersedia membuat pengumuman. Untuk menyimpan rahsia berita khas anda lebih lama, sebaiknya anda memakai pakaian yang longgar, terutama gaun, blaus, dan baju yang tidak memeluk perut anda.
Anda juga boleh memakai jaket atau sweater ketika berada di sekitar orang. Ketebalan bahan dapat membantu menyembunyikan lebam yang tumbuh.
Berurusan dengan panggung di antara yang canggung
Apabila benjolan bayi anda meningkat, anda mungkin akan mengalami tahap yang canggung. Dan jika anda berada di tahap di mana anda belum memakai seluar bersalin, tetapi seluar biasa anda juga tidak sesuai, gunakan pemegang ekor kuda atau gelang getah pada butang dan penutup gelung untuk memberi diri anda sedikit lebih banyak ruang di seluar.
Inilah yang harus dilakukan: Biarkan butang atas seluar (atau seluar jeans) anda tidak terkunci. Lingkarkan salah satu hujung pemegang ekor kuda di sekitar butang, dan kemudian masukkan hujung yang lain melalui lubang di bahagian lain seluar.
Setelah menarik hujung yang lain melalui lubang, putar juga di sekeliling butang. Dengan cara ini, anda boleh memakai seluar biasa dengan selesa sekurang-kurangnya beberapa minggu lagi. Pakai baju panjang untuk menyembunyikan fakta bahawa anda tidak memakai seluar.
Pilihan lain adalah dengan membiarkan seluar anda tidak berbaju dan letakkan tali pinggang di pinggang pinggang.
Apabila anda semakin besar, tidur dan membongkok juga menjadi tidak selesa. Semasa membongkok, pegang kerusi atau meja untuk menopang diri anda, dan kemudian berjongkok dengan lutut. Ini menjadikannya lebih mudah untuk mengambil barang, dan anda mengelakkan jatuh ke belakang.
Sekiranya tidur menjadi masalah, cubalah tidur di sisi anda dengan bantal kehamilan. Bantal ini berbentuk lembut dan melengkung, dan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan menyokong lebam yang tumbuh.
Rasa positif badan terhadap benjolan yang semakin meningkat
Seperti yang anda teruja, benjolan bayi yang semakin meningkat mungkin juga membuat anda merasa sedar diri. Berikut adalah beberapa petua untuk meningkatkan keyakinan anda:
- Jangan menimbang diri. Sekiranya anda sedar tentang berat badan anda, menimbang berat badan anda secara berterusan dapat membuat anda merasa lebih teruk. Lawan keinginan untuk mendapatkan skala. Sekiranya anda tergoda, singkirkannya. Penimbangan secara berkala di pejabat OB-GYN anda akan memberitahu doktor anda semua dalam perjalanan - dan anda tidak perlu mengetahui nombornya, jika anda tidak mahu!
- Jangan mengabaikan fesyen bersalin. Mari kita jujur: Kita sering merasa baik ketika kita kelihatan baik. Oleh itu, daripada memilih gaya bersalin yang terdiri daripada seluar jeans lama dan kemeja-T yang usang, manjakan diri anda dengan pakaian bersalin yang bergaya namun berpatutan. Rangkul bayi anda dan fesyen dalaman anda.
- Selesaikan rambut dan solek anda. Bersama dengan merangkul fesyen bersalin, anda mungkin merasa lebih baik dengan sedikit memanjakan. Manjakan diri anda dan rambut kehamilan anda yang cantik (yang sering menjadi lebih tebal selama ini) dengan gaya profesional dan pamerkan kehamilan yang bercahaya!
- Percayalah orang lain apabila mereka mengatakan bahawa anda cantik. Ini bukan pujian. Oleh itu, walaupun anda tidak merasa tercantik, percayai mereka yang mengatakan sebaliknya.
- Senaman. Berolahraga bukan hanya penguat tenaga dan blaster blaster - ia juga dapat melepaskan endorfin, yang merupakan hormon yang enak. Ini dapat meningkatkan pandangan mental anda, meningkatkan keyakinan anda, dan membantu anda merasa lebih baik mengenai perubahan badan anda. (Belum lagi, senaman yang sesuai adalah sihat untuk anda dan bayi semasa mengandung.)
Ketahuilah bahawa pada suatu ketika semasa kehamilan anda, orang lain mungkin menyentuh perut anda tanpa undangan, termasuk orang asing.
Anda mungkin tidak menghadapi masalah dengan keluarga yang menyentuh bayi anda. Tetapi untuk mencegah orang lain, pegang beg tangan atau jaket besar tepat di hadapan perut anda. Dengan perut anda tertutup, mereka mungkin cenderung untuk mencapainya.
Atau jika anda mengesyaki bahawa seseorang akan menyentuh perut anda, secara diam-diam mundur beberapa kaki, atau memalingkan badan anda dari mereka. Sekiranya ini tidak berjaya, tidak ada salahnya bersikap jujur dan mengatakan bahawa anda tidak selesa disentuh.
Bagaimana jika anda tidak menunjukkan dan merasa seperti seharusnya?
Walaupun setiap wanita berbeza, anda mungkin mempunyai kebimbangan jika belum menunjukkan. Maklum, anda ingin mempunyai bayi dan kehamilan yang sihat. Tetapi menunjukkan sedikit kemudian biasanya tidak menunjukkan masalah.
Ingat, kedudukan dan bentuk rahim, ukuran bingkai, dan tahap kecergasan sebelum kehamilan semuanya dapat menyumbang ketika anda menunjukkannya. Dan beberapa orang tidak pernah kelihatan "sangat" hamil. Sekiranya ini anda, anda mungkin mendengar komen yang menakutkan dari orang lain - komen yang tidak semestinya anda tahan. Percayai panduan OB anda, dan bukan apa yang anda lihat di cermin, mengenai kesihatan kehamilan anda.
Anda juga mungkin mempunyai bayi yang lebih kecil, walaupun masih sihat. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan, berbincanglah dengan doktor anda.
Berkaitan: Tebak apa? Orang hamil tidak memerlukan anda untuk memberi komen mengenai ukurannya
The takeaway
Pergi dari perut tidak besar ke perut boleh menjadi sesuatu yang menggembirakan, tetapi kadang-kadang agak janggal. Perkara penting yang perlu diingat ialah setiap orang mula menunjukkan pada masa yang berbeza. Benjolan boleh berkembang kemudian dengan kehamilan pertama, dan lebih awal dengan kehamilan kedua atau jika anda hamil kembar.
Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai perkembangan benjolan, berjumpa dengan doktor anda. Dan nikmati perubahan tubuh anda - seperti yang akan diberitahu oleh banyak ibu bapa kepada anda, ini adalah masa istimewa yang dapat dilihat dengan cepat.
Untuk lebih banyak panduan kehamilan dan petua mingguan yang disesuaikan dengan tarikh akhir anda, daftarlah ke buletin Saya Harapan kami.
