Apa (Cinta Tanpa Syarat) yang Harus Berkaitan dengannya?

Cinta tanpa syarat, secara sederhana, adalah cinta tanpa tali. Ini cinta yang anda tawarkan secara percuma.

Anda tidak mendasarkannya pada apa yang seseorang lakukan untuk anda sebagai balasannya. Anda hanya mencintai mereka dan tidak menginginkan kebahagiaan mereka.

Jenis cinta ini, kadang-kadang disebut kasih sayang atau cinta agape, mungkin terdengar agak biasa. Mungkin mengingatkan cinta ibu bapa anda kepada anda atau cinta yang anda miliki untuk anak anda sendiri.

Walaupun orang sering mengaitkan cinta tanpa syarat dengan cinta keluarga, banyak juga yang mencari cinta ini dalam hubungan romantis.

Ingin seseorang mencintai anda untuk diri sendiri - tidak kira apa - adalah keinginan yang dapat difahami. Namun jenis cinta ini mungkin masih kelihatan seperti kisah dongeng dan filem, bukan sesuatu yang ditemui oleh kebanyakan orang dalam kehidupan sebenar.

Adakah cinta ini sukar difahami? Bolehkah ia berlaku dalam hubungan romantis?

Teruskan membaca untuk memahami lebih mendalam tentang apa itu cinta tanpa syarat (dan bukan) dan beberapa strategi untuk memupuknya.

Apa ini

Cinta tanpa syarat adalah perbuatan yang tidak mementingkan diri sendiri. Anda tidak menggunakannya sendiri.

Walaupun mungkin bertindih dengan jenis cinta yang lain dalam beberapa cara, elemen lain membezakannya.

Anda boleh mengenalinya dengan ciri-ciri utama ini.

Ia dapat memberi manfaat kepada kesihatan emosi

Satu kajian kecil tahun 2009 meneroka kawasan otak yang diaktifkan oleh perasaan cinta tanpa syarat. Hasil kajian menunjukkan bahawa cinta tanpa syarat mengaktifkan beberapa bidang sistem ganjaran otak yang sama dengan cinta romantis.

Dengan kata lain, tindakan sederhana mencintai seseorang tanpa syarat boleh menghasilkan perasaan positif.

Menerima cinta tanpa syarat juga dapat membuat perbezaan dalam kesejahteraan emosi. Menurut kajian dari tahun 2010, kanak-kanak yang mendapat kasih sayang yang lebih tinggi daripada ibu bapa atau penjaga mereka cenderung mempunyai daya tahan yang lebih besar pada masa dewasa. Mereka juga cenderung mengalami gejala kesihatan mental yang lebih sedikit.

Hasil kajian 2013 menyokong idea bahawa mengasihi anak-anak meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan seumur hidup tanpa syarat. Ini menunjukkan bahawa cinta tanpa syarat ibu bapa dapat memberikan perlindungan daripada kesan trauma atau penderaan kanak-kanak yang berbahaya dan sering berlama-lama.

Rasanya selamat

Cinta tanpa syarat dapat memberikan rasa aman pada masa kanak-kanak dan dewasa.

Merasa yakin akan cinta seseorang dan mengetahui bahawa ia tidak akan hilang dapat membantu membuat ikatan yang selamat dan memupuk autonomi, kebebasan, dan harga diri.

Sekiranya anda tahu ibu bapa atau penjaga anda akan terus mencintai anda walaupun anda melakukan kesilapan atau melakukan perkara yang tidak mereka setujui - dari gagal kelas hingga minum di pesta ketika anda di bawah umur - anda akan merasa lebih selesa membuat pilihan anda sendiri dan belajar dari mereka semasa anda pergi.

Dalam konteks persahabatan, cinta tanpa syarat mungkin menghadapi ujian seperti konflik, tidak tersentuh, atau tujuan hidup yang berbeza.

Dalam hubungan romantis, cinta tanpa syarat dapat berarti cinta tidak akan hilang, walaupun ada cabaran seperti keadaan kesihatan yang mengubah hidup atau perubahan penampilan atau keperibadian.

Ini altruistik

Altruisme merujuk kepada tindakan bermanfaat yang diambil untuk menyokong dan memberi manfaat kepada orang lain, selalunya dengan perbelanjaan anda sendiri.

Dari segi cinta tanpa syarat, altruisme bermaksud anda tidak mempertimbangkan sebarang potensi faedah mencintai seseorang. Anda menawarkan cinta anda untuk mereka sokongan dan faedah.

Cinta, banyak yang mengatakan, adalah ganjarannya sendiri, tetapi biasanya anda tidak mendapat apa-apa daripada perbuatan altruistik. Ini adalah satu titik perbalahan dalam perbincangan cinta tanpa syarat dalam situasi romantis.

Kerana hubungan yang sihat, menurut definisi, saling menguntungkan, ini sepertinya menunjukkan bahawa cinta romantis - sekurang-kurangnya dalam batas hubungan - tidak boleh sungguh tanpa syarat.

Ia melibatkan penerimaan dan pengampunan

Orang tidak sempurna, dan hampir semua orang membuat beberapa pilihan yang mereka sesali. Cinta tanpa syarat, bagaimanapun, memerlukan penerimaan tanpa syarat.

Jadi, anda memaafkan kesilapan dan terus menawarkan cinta dan penerimaan, walaupun - dan ini penting - jika pilihan mereka menyusahkan anda atau menyebabkan bahaya.

Anda tidak boleh mencintai seseorang tanpa syarat melainkan cinta anda tetap tidak berubah walaupun tindakan mereka. Anda boleh, bagaimanapun, mencintai seseorang tanpa syarat tanpa hubungan dengan mereka.

Penerimaan kadang-kadang melibatkan pengiktirafan kapan tidak mungkin seseorang akan berubah dan mengambil langkah untuk melindungi kesejahteraan anda sendiri.

Apa yang tidak

Kekeliruan dan kesalahpahaman mengenai sifat sebenar cinta tanpa syarat nampaknya menunjukkan bahawa cinta jenis ini mencerminkan dinamika hubungan yang tidak sihat atau beracun.

Terdapat perbezaan penting antara menawarkan cinta dan pengampunan dan terus menerima tindakan berbahaya. Penting juga untuk memahami bahawa anda boleh mencintai seseorang tanpa syarat tinggal bersama mereka tanpa syarat.

Untuk membersihkan perkara sedikit lagi, inilah yang dilakukan cinta tanpa syarat tidak bermaksud.

Mengabaikan masalah hubungan

Konflik adalah normal (dan sihat) dalam hubungan. Cinta tanpa syarat tidak bermaksud anda mengelakkan konflik ini atau menjauhi tingkah laku yang bermasalah.

Katakan pasangan anda menghabiskan simpanan bersama dengan basikal senaman yang mahal - pilihan yang anda tidak setuju - apabila anda bersetuju untuk menabung untuk rumah. Anda mungkin tidak berhenti mencintai mereka, tetapi anda juga tidak mengabaikan pelanggaran kepercayaan.

Bergantung pada keadaan, anda mungkin bersetuju untuk bekerjasama dalam membina semula kepercayaan (dan simpanan anda), tetapi anda mungkin juga tidak melihat masa depan dalam hubungan tersebut. Anda boleh pergi dengan tetap memaafkan dan cinta di dalam hati anda.

Mengabaikan keperluan anda sendiri

Memang benar bahawa cinta tanpa syarat boleh melibatkan pengorbanan, tetapi pengorbanan ini tidak memerlukan anda menyerahkan semua yang anda perlukan dan mahukan untuk diri sendiri.

Mencuba memenuhi semua keperluan pasangan anda mungkin seperti salah satu cara untuk menyatakan cinta tanpa syarat, tetapi ini sebenarnya dapat mewujudkan dinamik yang tidak sihat dalam hubungan anda. Tidak ada seorang pun yang dapat memberikan semua yang mereka perlukan kepada orang lain.

Anda harus merasa selesa untuk menetapkan batas-batas perkara yang tidak mahu anda lakukan. Terlebih lagi, mereka harus menghormati had anda dan mempertimbangkan permintaan yang anda buat.

Apabila mereka tidak dapat memberikan sokongan yang anda perlukan, mereka mungkin menawarkan kompromi yang berpotensi atau membantu anda memikirkan beberapa penyelesaian lain.

Walaupun cinta anda tidak bergantung pada kemampuan mereka untuk memenuhi keperluan anda, anda tetap mempunyai keperluan tersebut - semua orang tetap ada.

Cinta tanpa syarat tidak dapat memicu hubungan yang sihat dengan sendirinya. Anda juga perlu menjaga keperluan anda sendiri, atau anda tidak akan dapat menyokong orang lain.

Mengalami penyalahgunaan

Rasa selamat adalah keperluan asas manusia.

Mungkin pasangan anda mengatakan perkara yang tidak baik setelah minum. Anda mungkin mengatakan kepada diri sendiri, "Mereka tidak akan menjerit kepada saya jika mereka tidak mabuk." Anda mungkin menerima bahawa inilah diri mereka dan membuat pilihan untuk memaafkan kata-kata mereka dan terus mengasihi mereka.

Tetapi cinta tanpa syarat tidak bermaksud tinggal dalam situasi yang tidak sihat ketika anda lebih baik melepaskannya.

Anda ingin mereka gembira, tetapi bagaimana jika berhenti minum dan menangani masalah yang mendorong keinginan untuk minum akan meningkatkan kesihatan mereka dan membantu mereka mendapatkan kebahagiaan yang lebih besar?

Sekali lagi, anda dapat menawarkan pengampunan dan cinta walaupun setelah selamat meninggalkan hubungan.

Toleransi selimut untuk tingkah laku berbahaya dapat menghalangnya daripada membuat perubahan yang diperlukan. Walaupun ingat bahawa ini sama sekali tidak bermaksud anda harus dipersalahkan. Tanggungjawab atas tindakan mereka terletak sepenuhnya di tangan mereka.

Adakah mungkin?

Sekiranya anda mula menganggap cinta tanpa syarat terdengar jauh lebih rumit daripada yang anda bayangkan, anda sudah cukup berjaya.

Seperti yang ditunjukkan oleh seorang profesor falsafah, bahkan kasih sayang antara ibu bapa dan anak tidak lagi tanpa syarat. Seorang ibu bapa mungkin mengasihi anak mereka tidak kira apa yang mereka lakukan, tetapi cinta ini tetap mempunyai syarat: Mereka mengasihi anak mereka kerana anak mereka milik mereka.

Dalam hubungan yang sama, pertimbangkan cinta yang anda miliki untuk pasangan anda atau orang lain. Apa yang mencetuskannya pada asalnya? Mungkin anda merasa tertarik dengan ciri-ciri tertentu: rasa humor, hati yang baik, kecerdasan.

Sekiranya mereka tidak lagi mempunyai ciri-ciri itu, adakah cinta anda akan berlanjutan, tidak berubah? Dari perspektif falsafah, jika keadaan tidak pernah berubah, anda mungkin tidak akan pernah mengetahui sama ada cinta anda benar-benar tanpa syarat.

Pada hakikatnya, cinta tumbuh dan beralih dari masa ke masa. Ia juga dapat memudar, tanpa kesalahan orang yang terlibat. Cinta berubah, sebahagiannya, kerana orang berubah. Anda, atau pasangan anda, mungkin bukan orang yang sama bertahun-tahun.

Daripada mencari jenis cinta yang ideal, berpotensi tidak dapat dicapai, cobalah untuk tujuan yang lebih baik, lebih realistik: cinta matang yang didasarkan pada kasih sayang dan rasa hormat.

Memupuknya dalam hubungan anda

Walaupun ibu bapa mungkin mengasihi anak mereka sejak lahir, cinta romantis memerlukan sedikit masa dan usaha.

Strategi ini dapat membantu anda memelihara dan mengekalkan cinta yang mendalam dan berkekalan.

Tawarkan rasa hormat, walaupun anda tidak bersetuju

Anda dan pasangan anda adalah dua orang yang berbeza, jadi masuk akal anda akan mempunyai perbezaan pendapat pada satu ketika.

Ramai orang menganggap konflik sebagai sesuatu yang negatif, tetapi tidak selalu buruk. Malah dapat meningkatkan kesihatan hubungan anda apabila ditangani secara produktif.

Semasa menavigasi konflik, penting untuk menerima perbezaan dengan hormat. Anda ingin menghantar mesej yang mengatakan, "Saya tidak setuju dengan anda, tetapi saya tetap menghormati pendapat anda."

Setelah anda berdua menyatakan pendapat anda, anda boleh mula berusaha mencari penyelesaian. Ini mungkin melibatkan kerjasama atau kompromi. Tanpa rasa hormat, akan sukar.

Amalkan komunikasi terbuka

Komunikasi yang baik harus jelas, jujur, dan tepat pada masanya. Semua perkongsian yang jujur ​​dan terbuka di dunia mungkin tidak akan membawa banyak perbezaan jika terlambat.

Dengan berkomunikasi dengan pasangan anda, anda menunjukkan rasa hormat dan komitmen anda untuk bekerja melalui cabaran dan mencari jalan untuk mencapai tujuan yang bertentangan.

Untuk komunikasi yang lebih baik:

• Kemukakan masalah ketika ia timbul, bukannya membiarkan kerengsaan anda mendidih dan memanas.
• Bagikan pendapat anda dengan jujur, tetapi juga dengarkan secara empati apa yang dikatakan oleh pasangan anda.
• Pastikan anda memberi penjelasan apabila anda tidak memahami sesuatu untuk mengelakkan konflik di masa depan dengan lebih baik.

Sekiranya anda tidak terbiasa berkomunikasi dengan cara ini (banyak dari kita tidak), bersabarlah. Perkara akan menjadi lebih mudah dengan latihan.

Saling menyokong

Sebilangan besar hubungan yang berkembang melibatkan banyak sokongan bersama.

Semasa pasangan anda bergelut, anda mendengar dengan penuh rasa empati atau menawarkan bantuan, dan mereka juga melakukan hal yang sama untuk anda. Anda tetap memperhatikan keperluan mereka dan juga keperluan anda, dan mereka tahu anda mempunyai sokongan ketika mereka menentang sesuatu yang tidak dapat mereka atasi sendirian.

Suatu masa mungkin akan datang apabila anda mendapati diri anda mengorbankan sesuatu untuk kepentingan mereka, tetapi pengorbanan dan sokongan harus berjalan dua arah. Hubungan yang sihat merangkumi bukan hanya mengambil, tetapi juga memberi - jadi mereka mungkin berkorban untuk kepentingan anda juga.

Garisan bawah

Cinta tanpa syarat mungkin terdengar seperti mimpi yang menjadi kenyataan. Tetapi sementara cinta adalah satu perkara, hubungan adalah satu sama lain.

Hubungan yang sihat memang mempunyai beberapa syarat: batas anda. Sekiranya pasangan anda tidak menghormati batas anda, hubungan itu tidak sihat, tidak kira seberapa dalam anda menyayangi mereka.

Oleh itu, bergerak dari situ boleh menjadi tindakan cinta diri tanpa syarat.

Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia berkomitmen untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.