Anda mungkin tertanya-tanya apakah merokok mempunyai kesan pada usus anda, seperti kopi. Lagipun, bukankah nikotin juga merupakan perangsang?
Tetapi penyelidikan mengenai persimpangan antara merokok dan cirit-birit bercampur-campur.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut, serta kesan sampingan rokok yang berbahaya.
Kesan pencahar
Pencahar adalah bahan yang dapat membebaskan najis yang tersekat atau terkena usus besar anda (usus besar), membiarkannya lebih mudah melalui usus besar anda.
Pencahar juga boleh digunakan untuk menyebabkan reaksi otot pada usus anda yang menggerakkan najis, yang disebut sebagai pergerakan usus. Julap jenis ini dikenali sebagai pencahar perangsang kerana "merangsang" pengecutan yang mendorong najis keluar.
Ramai orang merasakan nikotin dan perangsang umum lain seperti kafein mempunyai kesan yang serupa pada usus, menyebabkan percepatan pergerakan usus. Tetapi penyelidikan itu menceritakan kisah yang lebih rumit.
Penyelidikan
Oleh itu, apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai merokok dan buang air besar? Adakah ia menyebabkan cirit-birit?
Jawapan ringkas: Kami tidak tahu pasti.
Terdapat beberapa kaitan langsung antara merokok dan merokok. Tetapi banyak kajian telah dilakukan mengenai kesan merokok pada penyakit radang usus (IBD), di mana cirit-birit adalah gejala utama.
Perkara pertama yang perlu diketahui ialah merokok boleh menyebabkan simptom cirit-birit IBD - seperti penyakit Crohn, sejenis IBD - lebih teruk.Merokok dan sistem pencernaan. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
Tinjauan kajian mengenai merokok, penyakit Crohn, dan kolitis ulseratif (jenis IBD lain) pada tahun 2018 menyimpulkan bahawa terapi nikotin dapat membantu mengawal gejala kolitis ulseratif untuk bekas perokok - tetapi hanya sementara. Tidak ada faedah jangka panjang. Terdapat juga laporan bahawa merokok sebenarnya dapat meningkatkan aktiviti kolitis ulseratif.Berkowitz L, et al. . Kesan merokok pada keradangan saluran gastrointestinal: Menentang kesan penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Selain itu, para penyelidik menyatakan bahawa merokok boleh meningkatkan risiko anda menghidap penyakit Crohn. Ia juga boleh membuat gejala menjadi lebih teruk kerana radang pada usus.
Selain itu, merokok juga boleh meningkatkan risiko jangkitan bakteria yang mempengaruhi usus dan menyebabkan cirit-birit.
Kajian pada tahun 2015 yang merangkumi lebih daripada 20,000 peserta yang diterbitkan dalam BMC Public Health mendapati bahawa mereka yang merokok mempunyai kadar jangkitan yang lebih tinggi Shigella bakteria. Shigella adalah bakteria usus yang sering bertanggungjawab terhadap keracunan makanan, yang menyebabkan cirit-birit.Das SK, et al. . Cirit-birit dan merokok: Analisis data pemerhatian selama puluhan tahun dari Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Sebaliknya, kajian yang sama mendapati bahawa merokok menyebabkan perut menghasilkan lebih banyak asid, oleh itu perokok cenderung berkembang Kolera Vibrio jangkitan. Ini adalah bakteria lain yang biasanya menyebabkan jangkitan dan cirit-birit.
Dan ada lebih banyak penyelidikan yang menunjukkan betapa tidak pasti hubungan antara merokok dan buang air besar.
Satu kajian tahun 2005 melihat kesan beberapa perangsang, termasuk kopi dan nikotin, pada nada rektum. Ini adalah istilah untuk sesak rektum, yang memberi kesan pada pergerakan usus.Sloots CEJ, et al. . Rangsangan buang air besar: Kesan penggunaan kopi dan nikotin pada nada rektum dan kepekaan viseral. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. . Sistem pemarkahan pemeriksaan rektum digital (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Kajian mendapati kopi meningkatkan nada rektum sebanyak 45 peratus. Ia mendapati peningkatan nada rektum yang sangat kecil (7 persen) dari nikotin - yang hampir sama kesannya dengan pil air plasebo pada 10 peratus. Ini menunjukkan bahawa nikotin mungkin tidak ada kaitan dengan kotoran.
Merokok dan saluran pencernaan
Merokok mempengaruhi seluruh badan, termasuk setiap bahagian saluran pencernaan anda. Inilah yang boleh berlaku yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi cirit-birit dan keadaan GI utama yang lain:
- GERD. Merokok boleh melemahkan otot esofagus dan membuat asid perut bocor ke kerongkong. Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) berlaku apabila asid itu hilang di esofagus, menghasilkan pedih ulu hati jangka panjang.Kahrilas PJ, et al. . Mekanisme refluks asid yang berkaitan dengan merokok. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Penyakit Crohn. Crohn's adalah keradangan usus jangka panjang yang boleh menyebabkan gejala seperti cirit-birit, keletihan, dan penurunan berat badan yang tidak normal. Merokok boleh menjadikan gejala anda lebih teruk dari masa ke masa. Cosnes J, et al. .Faktor yang mempengaruhi hasil penyakit Crohn selama 15 tahun. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Ulser peptik. Ini adalah luka yang terbentuk di lapisan perut dan usus. Merokok mempunyai sejumlah kesan pada sistem pencernaan yang dapat membuat bisul menjadi lebih teruk, tetapi berhenti dengan cepat dapat membalikkan beberapa kesannya. Eastwood GL, et al. . Peranan merokok dalam penyakit ulser peptik. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Polip kolon. Ini adalah pertumbuhan tisu yang tidak normal yang terbentuk di dalam usus. Merokok boleh menggandakan risiko terkena polip usus besar.Botteri E, et al.. Merokok rokok dan polip adenomatous: Analisis meta. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Batu empedu. Ini adalah penumpukan kolesterol dan kalsium yang kuat yang dapat terbentuk di pundi hempedu dan menyebabkan penyumbatan yang mungkin perlu dirawat secara pembedahan. Merokok boleh membahayakan penyakit pundi hempedu dan pembentukan batu empedu.Aune D, et al. . Merokok tembakau dan risiko penyakit pundi hempedu. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Penyakit hati. Merokok meningkatkan risiko anda terkena penyakit hati berlemak tanpa alkohol. Berhenti boleh memperlahankan keadaan atau menurunkan risiko komplikasi anda dengan segera.Jung H, et al. . Merokok dan risiko penyakit hati berlemak tanpa alkohol: Kajian kohort. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitis. Ini adalah keradangan pankreas jangka panjang, yang membantu mencerna makanan dan mengatur gula darah. Merokok boleh mencetuskan kebakaran dan memburukkan lagi gejala yang ada. Berhenti boleh membantu anda sembuh lebih cepat dan mengelakkan gejala jangka panjang.Barreto SG. . Bagaimana merokok boleh menyebabkan pankreatitis akut? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
- Kanser. Merokok dikaitkan dengan pelbagai jenis barah, tetapi berhenti mengurangkan risiko anda dengan ketara. Kanser akibat merokok boleh berlaku pada:
- usus besar
- rektum
- perut
- mulut
- tekak
Membantu berhenti
Berhenti sukar, tetapi tidak mustahil. Dan berhenti lebih cepat daripada lambat dapat membantu anda mengurangkan gejala yang boleh menyebabkan nikotin pada saluran pencernaan anda dan menyembuhkan badan anda dari kesannya.
Cuba beberapa perkara berikut untuk membantu anda berhenti:
- Lakukan beberapa perubahan gaya hidup. Lakukan senaman atau bermeditasi secara berkala untuk menolong anda melepaskan beberapa ritual atau tabiat yang telah anda bina semasa merokok.
- Galakkan rakan dan keluarga anda untuk menyokong anda. Beritahu mereka yang berdekatan dengan anda bahawa anda merancang untuk berhenti. Tanya sama ada mereka boleh mendaftar masuk atau mengetahui gejala penarikan diri.
- Sertailah kumpulan sokongan dengan orang lain yang berhenti merokok untuk mendengar pandangan mereka dan mendapatkan bantuan. Terdapat banyak kumpulan sokongan dalam talian juga.
- Pertimbangkan ubat untuk keinginan dan penarikan nikotin, seperti bupropion (Zyban) atau varenicline (Chantix), jika diperlukan.
- Pertimbangkan pengganti nikotin, seperti tampalan atau gusi, untuk membantu melepaskan diri daripada ketagihan. Ini dikenali sebagai terapi penggantian nikotin (NRT).
Garisan bawah
Jadi, merokok mungkin tidak membuat anda buang air besar, sekurang-kurangnya tidak secara langsung. Terdapat banyak faktor lain yang mungkin bertanggungjawab untuk mendesak untuk mengunjungi tandas selepas merokok.
Tetapi merokok mempunyai kesan besar terhadap kesihatan usus anda. Ini meningkatkan risiko anda untuk gangguan usus yang boleh menyebabkan cirit-birit dan gejala GI lain.
Berhenti boleh mengurangkan dan malah membalikkan beberapa kesan ini. Jangan teragak-agak untuk mencuba beberapa strategi berhenti atau meminta pertolongan untuk mematahkan kebiasaan ini.
