Apakah simptom kegatalan?
Rasa kesemutan di belakang biasanya digambarkan sebagai sensasi pin dan jarum, menyengat, atau "merangkak". Bergantung pada penyebab dan lokasinya, perasaan itu boleh menjadi kronik atau berumur pendek (akut). Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya kesemutan disertai dengan:
- kelemahan kaki secara tiba-tiba
- masalah berjalan
- kehilangan kawalan pundi kencing atau usus anda
Gejala-gejala tersebut selain sensasi kesemutan dapat menandakan keadaan yang lebih serius yang disebut herniasi cakera besar (sindrom cauda equina) atau tumor di tulang belakang.
Kesemutan belakang menyebabkan di bahagian atas punggung
Kesemutan di bahagian belakang biasanya disebabkan oleh tekanan saraf, kerosakan, atau kerengsaan. Beberapa sebab termasuk:
Plexopathy brachial
Plexus brachial adalah sekumpulan saraf di ruang tulang belakang yang menghantar isyarat ke bahu, lengan, dan tangan. Sekiranya saraf ini diregangkan atau ditekan, rasa sakit yang menyengat dan sengal dapat timbul.
Dalam kebanyakan kes, rasa sakit dirasakan di lengan dan hanya berlangsung sebentar. Sengatan boleh memancar di leher dan bahu. Rawatan melibatkan:
- ubat sakit
- steroid untuk mengurangkan keradangan
- terapi fizikal
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah gangguan sistem saraf pusat yang menghasilkan kesakitan dan keletihan otot yang meluas. Rasa sakit, mulai dari membosankan dan sakit hingga meradang, sering kali lebih teruk di kawasan di mana terdapat banyak pergerakan, seperti bahu dan leher. Keadaan ini sering diubati dengan:
- penghilang rasa sakit
- anti-radang
- penenang otot
- antidepresan, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan gejala kemurungan yang boleh berlaku ketika hidup dengan fibromyalgia
Radikulopati serviks
Radiculopathy serviks adalah saraf terjepit yang berlaku di tulang belakang di leher. Saraf leher boleh dicubit (atau dimampatkan).
Ini berlaku apabila salah satu cakera penyerap kejutan yang terletak di antara setiap tulang belakang (tulang tulang belakang) runtuh, tonjolan, atau "herniat," menekan saraf sensitif. Ini sering berlaku kerana penuaan atau mekanik badan yang tidak betul.
Selain kebas dan kelemahan lengan, ada juga rasa kesemutan di bahu dan leher. Sebilangan besar kes akan sembuh dengan:
- berehat
- penggunaan kolar leher untuk menghadkan jarak pergerakan
- penghilang rasa sakit di kaunter (OTC)
- terapi fizikal
Tanda Lhermitte
Tanda Lhermitte adalah sensasi seperti kejutan yang dikaitkan dengan multiple sclerosis (MS), gangguan neurologi. Menurut Multiple Sclerosis Association of America, kira-kira 40 peratus orang dengan MS mengalami tanda Lhermitte, terutama ketika leher melenturkan ke hadapan.
Kesakitan biasanya berlangsung hanya beberapa saat tetapi boleh berulang. Tidak ada rawatan khusus untuk tanda Lhermitte, walaupun steroid dan penghilang rasa sakit adalah rawatan biasa untuk MS.
Kesemutan belakang menyebabkan di bahagian belakang belakang
Kayap
Shingles adalah jangkitan yang disebabkan oleh virus yang sama yang menghasilkan cacar air (virus varicella zoster). Ia mempengaruhi ujung saraf.
Setelah anda menghidap cacar air, virus ini akan terbengkalai dalam sistem anda selama bertahun-tahun. Sekiranya ia diaktifkan semula, ia akan muncul sebagai ruam yang melepuh yang sering membungkus batang tubuh sehingga menyebabkan rasa kesemutan atau rasa sakit yang membakar. Rawatan merangkumi:
- penghilang rasa sakit (termasuk narkotik dalam beberapa kes)
- ubat antivirus
- antikonvulsan
- steroid
- semburan topikal, krim, atau gel topikal
- antidepresan
Kesemutan belakang menyebabkan di bahagian bawah punggung
Cakera Herniated
Cakera herniated boleh berlaku di mana sahaja di sepanjang tulang belakang. Walau bagaimanapun, punggung bawah adalah tempat yang biasa. Rawatan terdiri daripada:
- berehat
- ais
- penghilang rasa sakit
- terapi fizikal
Stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang adalah penyempitan ruang tulang belakang. Penyempitan ini dapat memerangkap dan mencubit akar saraf. Menurut American College of Rheumatology, osteoartritis menyebabkannya.
Stenosis tulang belakang menjadi lebih biasa apabila orang bertambah tua. Sesiapa berumur 50 tahun ke atas berisiko. Seperti bentuk artritis lain, osteoartritis boleh dirawat dengan:
- penghilang rasa sakit
- anti-radang
- penenang otot
- steroid
Sciatica
Saraf sciatic berjalan dari punggung bawah ke punggung dan kaki. Apabila saraf ditekan - yang mana stenosis tulang belakang atau cakera herniasi boleh menyebabkan - sakit kesemutan dapat dirasakan di kaki anda. Untuk melegakan kesakitan, doktor anda mungkin menetapkan:
- anti-radang
- penghilang rasa sakit
- penenang otot
- antidepresan
Rawatan di rumah
Selain mendapatkan rawatan perubatan, anda boleh mencuba beberapa terapi di rumah berikut:
Kompres sejuk dan panas
Balut ais dalam tuala dan letakkan di kawasan yang menyakitkan selama 20 minit pada satu masa, beberapa kali sehari. Gunakan ais sehingga keradangan mereda, kemudian tambah panas jika anda merasa selesa.
Rehat
Rehat, tetapi jangan tinggal di tempat tidur lebih dari satu atau dua hari untuk mengelakkan otot kaku. Tidur dalam keadaan janin boleh menghilangkan tekanan pada tulang belakang.
Ubat OTC
Ambil ubat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) seperti yang diarahkan.
Postur badan yang baik
Berdiri dengan bahu ke belakang, dagu ke atas, dan perut dimasukkan.
Mandi
Mandi sedikit suam dengan penyediaan oat oat OTC untuk melegakan kulit.
Terapi alternatif
Yoga
Menurut tinjauan 2016 yang menganalisis beberapa kajian mengenai yoga dan sakit belakang punggung kronik, peserta yang melakukan yoga kurang mengalami kesakitan, kecacatan, dan gejala kemurungan daripada mereka yang tidak melakukan yoga.
Bercakap dengan doktor anda tentang bagaimana anda dapat menambahkan yoga ke dalam rancangan rawatan anda untuk sakit belakang.
Akupunktur
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), penyelidikan menunjukkan bahawa akupunktur adalah terapi yang berkesan untuk melegakan sakit belakang. Untuk mengurangkan risiko kesan sampingan anda, berjumpa dengan ahli akupunktur yang berpengalaman.
Urut
Kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa urut tisu dalam mungkin lebih bermanfaat daripada urut terapi sebagai rawatan untuk sakit belakang yang kronik. Namun, ada kemungkinan kerugian. Walaupun urut mungkin terasa baik, kesannya yang menghilangkan rasa sakit biasanya bersifat jangka pendek.
Bila berjumpa doktor
Lihat doktor anda apabila kesakitan anda menjadi berlebihan atau berterusan, atau ini mempengaruhi aktiviti harian anda selama lebih dari beberapa hari. Tanda-tanda lain yang anda perlukan bantuan perubatan termasuk:
- sakit belakang bersama demam, leher kaku, atau sakit kepala
- meningkatkan kebas atau kelemahan pada lengan atau kaki anda
- masalah mengimbangkan
- kehilangan kawalan terhadap pundi kencing atau usus anda
Bawa pulang
Sensasi kesemutan di punggung anda boleh menyebabkan pelbagai sebab. Sebilangan besar kes disebabkan oleh pemampatan saraf dan miskomunikasi antara sistem saraf dan otak. Rehat, penghilang rasa sakit, anti-radang, dan terapi fizikal adalah rawatan standard dan berkesan.
Dalam kes yang teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan narkotik atau pembedahan untuk mengurangkan tekanan pada saraf yang terjepit.
Banyak masalah saraf disebabkan oleh penuaan dan penyakit cakera degeneratif. Anda dapat membantu menjaga kesihatan punggung dengan bersenam, menjaga berat badan yang sihat, berlatih mekanik badan yang baik, dan berhenti merokok.
Nikotin dalam rokok boleh mengganggu aliran darah, sehingga kemungkinan anda akan mengalami degenerasi cakera.
