Freshology adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang dikuasakan oleh Diet-to-Go, sebuah syarikat yang berusaha untuk menjadikan makanan sihat mudah dan berpatutan.
Ini berjanji untuk membantu anda mencapai matlamat hidup sihat anda dengan menawarkan makanan rendah kalori yang disediakan oleh koki yang sesuai dengan pelbagai corak makan.
Program ini mempunyai empat menu yang boleh disesuaikan dan mendakwa mengikuti standard keselamatan makanan tertinggi untuk memastikan anda mendapat ramuan terbaik untuk makanan berkualiti tinggi.
Artikel ini mengulas kebaikan dan keburukan Freshology dan siapa yang patut mencubanya.
Asas
Freshology menawarkan makanan siap makan yang kononnya dirancang oleh pakar diet dan disediakan oleh tukang masak. Tidak perlu membeli-belah atau persiapan.
Perkhidmatan ini mengikuti sistem penggiliran makanan selama 5 minggu, yang bermaksud bahawa menu selama seminggu tidak akan disajikan lagi selama 5 minggu lagi untuk memastikan anda tidak bosan dengan makanan anda.
Syarikat ini juga menawarkan rancangan fleksibel yang mungkin anda mulakan dan hentikan bila-bila masa anda suka. Tidak ada bayaran pembatalan, dan Freshology menawarkan jaminan kepuasan 100%.
Perkhidmatan ini menyampaikan pesanan melalui FedEx. Ia tersedia di seluruh Amerika Syarikat, kecuali Hawaii dan Alaska.
Sebagai alternatif, pengambilan tempatan disediakan dua kali seminggu di bandar-bandar tertentu. Anda boleh menggunakan pencari kod ZIP di laman web syarikat untuk melihat pilihan yang ada.
Pemilihan makanan
Freshology menawarkan empat rancangan makanan: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30, dan Vegetarian - masing-masing mengandungi lebih daripada 20 makanan untuk dipilih.
Baki adalah rancangan yang paling popular. Ia mempunyai pilihan dan variasi makanan terbesar dan tidak menyediakan daging merah atau daging babi. Menu Vegetarian adalah versi tanpa baki dari rancangan Imbangan.
Pelan Balance-Diabetes dirancang untuk membantu anda menguruskan gula darah anda. Sementara itu, Keto-Carb30 dimaksudkan untuk membantu anda menjaga gaya hidup keto.
Setelah mendaftar dan memutuskan rancangan, anda boleh memilih rancangan makan 5 atau 7 hari dan memilih 2 atau 3 makanan sehari. Setiap makanan termasuk makanan tambahannya sendiri, seperti buah, sos, dan lauk.
Seluruh menu disesuaikan sepenuhnya. Anda juga boleh memilih dari senarai pengganti jika anda tidak mahu memesan item tertentu dan memilih untuk menyaring ikan dan makanan laut dalam menu Balance and Keto-Carb30.
Freshology menyediakan makanan pra-matang yang dimasak sepenuhnya, jadi yang perlu anda lakukan ialah panaskan semula dan nikmati.
Bahan-bahan
Freshology menggunakan bahan-bahan tempatan yang segar untuk menyediakan makanan mereka. Syarikat ini juga berhasrat untuk menggunakan bahan-bahan organik jika boleh.
Walau bagaimanapun, terdapat sedikit maklumat yang tersedia di laman web syarikat mengenai perincian ramuan lain, termasuk amalan sumber, saiz bahagian, dan alergen biasa - selain daripada pernyataan umum untuk tidak menawarkan makanan bebas gluten.
Rancangan makan juga terkawal lemak, garam, dan kolesterol.
Syarikat itu mengikuti garis panduan dari Persatuan Diabetes Amerika (ADA), Persatuan Kanser Amerika (ACS), dan Jabatan Pertanian A.S. (USDA).
Freshology malah mengehadkan penggunaan pemanis tiruan dan mengelakkan bahan pengawet dan bahan tambahan.
Sebagai contoh, syarikat itu mengelakkan bahan tambahan monosodium glutamat (MSG), penambah rasa yang boleh menyebabkan sakit kepala dan mual pada orang yang sensitif.
Terakhir, Freshology mengaku mematuhi prosedur pengendalian makanan HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Prosedur ini memastikan anda menikmati makanan yang selamat dengan mengawal keselamatan makanan dari saat bahan-bahan tiba di dapur mereka sehingga makanan ditinggalkan untuk penghantaran.
Rasa dan kesegaran
Menu yang dibuat oleh koki Freshology menjanjikan makanan yang sedap yang dapat anda sesuaikan dengan citarasa anda.
Makanan diedarkan sekali atau dua kali seminggu, bergantung pada pilihan kaedah penghantaran anda.
Makanan yang dihantar dihantar setiap hari Isnin, dan penghantaran tiba dalam masa 3 hari.
Atas sebab ini, kebanyakan makanan dihantar sejuk beku dan dibungkus pada ais kering dalam penyejuk styrofoam. Namun, bergantung pada lokasi dan keadaan iklim, anda mungkin akan menerima makanan yang dicairkan.
Pilihan pengambilan tempatan Freshology juga tersedia dua kali seminggu, dan menyediakan makanan segar dan tidak dibekukan.
Semua makanan mempunyai jangka hayat peti sejuk selama 7 hari, dan anda boleh menyimpannya dalam keadaan sejuk sehingga 30 hari.
Keramahan diet
Menu Keseimbangan Freshology sesuai dengan gaya hidup sihat dan seimbang. Walau bagaimanapun, rancangan selebihnya mensasarkan tiga jenis diet tertentu.
Balance-Diabetes dicipta untuk orang-orang yang perlu mencegah dan menguruskan prediabetes atau diabetes jenis 2.
Menu ini direka oleh ahli diet dan mengikuti garis panduan ADA untuk karbohidrat, protein, dan lemak. Setiap hidangan dikatakan mengandungi kurang daripada 45 gram karbohidrat.
Pelan Keto-Carb30 ditujukan untuk mereka yang mengikuti diet keto atau rendah karbohidrat.
Ia mengikuti nisbah ketogenik dengan memberikan 70% kalori dari lemak, 25% dari protein, dan 5% dari karbohidrat. Ia menyatakan bahawa makanan mengandungi purata 30 gram karbohidrat bersih setiap hari.
Terakhir, rancangan Vegetarian syarikat mengikuti diet lacto-ovo-vegetarian, yang bermaksud bahawa sumber protein termasuk susu dan telur, serta kacang, kedelai, dan sumber tumbuhan lain.
Selain rencana yang disasarkan, menu Balance, Balance-Diabetes, dan Vegetarian dikategorikan sebagai jantung yang sihat. Ini bermakna mereka sesuai untuk mereka yang ingin melihat pengambilan garam, lemak, dan kolesterol mereka.
Pengurangan berat
Freshology membuat beberapa tuntutan serius mengenai penurunan berat badan.
Ini berjanji untuk membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan makanan yang dikendalikan kalori dan pasukan profesional kesihatan yang menyokong, termasuk pakar diet, pakar pemakanan, dan jurulatih kesihatan.
Namun, syarikat itu juga menafikan bahawa hasilnya tidak dijamin, dan perincian mengenai kakitangan dan kelayakan mereka tidak tersedia di laman web ini.
Program ini mempunyai dua tujuan kalori harian untuk lelaki dan wanita yang memberikan purata mingguan sekitar 1,200 dan 1,600 kalori setiap hari.
Selain itu, syarikat ini menyediakan alat analisis percuma untuk membantu anda menentukan cadangan kalori yang lebih sesuai dengan matlamat penurunan berat badan anda.
Bahan dan fakta pemakanan untuk setiap makanan boleh didapati dalam talian.
Walaupun begitu, anda hanya dapat melihatnya setelah anda memasukkan maklumat penghantaran dan pengebilan anda - yang bermaksud bahawa butiran tersebut hanya tersedia setelah anda membuat komitmen.
Anda juga boleh menyertai komuniti dalam talian, yang menawarkan sumber dan program untuk sokongan dan motivasi.
Harga
Kos makanan Freshology berbeza-beza mengikut pilihan menu dan rancangan anda.
- Baki: kira-kira $ 121,99–198,99 seminggu
- Keseimbangan-Diabetes dan Vegetarian: sehingga $ 179,99 seminggu
- Keto-Carb30: kira-kira $ 137,99-204,59 seminggu
Rancangan mereka ditagih setiap minggu dan tidak termasuk kos penghantaran. Namun, mereka mengaku menawarkan kos penghantaran terendah di industri ini. Pada masa ini harga $ 19.98 seminggu.
Sebagai alternatif, jika anda tinggal berhampiran kawasan penghantaran tempatan mereka, anda boleh mengambil makanan anda secara percuma.
Anda juga boleh membatalkan makanan anda pada bila-bila masa, secara percuma.
Perbandingan dengan pesaing
Terdapat banyak perkhidmatan penghantaran makanan lain seperti Freshology yang menawarkan makanan pra-matang yang dimasak sepenuhnya.
Sebagai contoh, Bistro MD juga menawarkan rancangan penurunan berat badan selama 5 atau 7 hari untuk lelaki dan wanita, bermula pada $ 98 setiap minggu. Ini jauh lebih murah daripada Freshology. Syarikat ini juga menyediakan menu bebas gluten.
Freshly adalah perkhidmatan lain yang serupa, yang menawarkan rancangan berbeza yang menyajikan 4, 6, 10, atau 12 makanan yang belum dimasak sepenuhnya, seminggu.
Walau bagaimanapun, makanan Freshly terutamanya berasaskan daging. Sebaliknya, menu utama Freshology tidak menyajikan daging merah.
Beberapa perkhidmatan penghantaran makanan seperti Sunfare dan Top Chef Meals menawarkan rancangan keluarga. Walau bagaimanapun, Freshology hanya menyediakan makanan individu atau satu hidangan.
Syor
Freshology adalah perkhidmatan makan yang selesa yang dapat membantu sesetengah orang menurunkan berat badan.
Walau bagaimanapun, ingat bahawa hasil penurunan berat badan tidak dijamin.
Selain itu, walaupun syarikat itu menawarkan sokongan daripada pakar diet, pakar pemakanan, dan jurulatih kesihatan, butiran mengenai kakitangan dan bukti mereka tidak tersedia di laman web ini, yang sangat diharapkan.
Rancangan perkhidmatan mungkin berfungsi untuk mereka yang tidak mempunyai banyak masa untuk memasak tetapi tidak mahu bergantung pada alternatif makanan segera yang konvensional.
Pelan Keto-Carb30 mungkin merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mengikuti atau memasuki gaya hidup keto tetapi tidak mahu menyahut cabaran merancang dan menyediakan makanan keto.
Namun, jika anda ingin memasak makanan yang sihat, Freshology mungkin bukan pilihan yang tepat untuk anda, kerana makanan dihantar sepenuhnya.
Begitu juga, jika anda lebih suka makan makanan yang dibuat dengan bahan organik yang ketat, Freshology mungkin bukan pilihan terbaik kerana syarikat hanya bergantung pada bahan organik apabila mungkin.
Lebih-lebih lagi, laman web syarikat tidak mendedahkan banyak perincian mengenai amalan sumber mereka, yang mungkin tidak diingini jika anda ingin mengetahui dengan tepat dari mana bahan anda berasal.
Selain itu, maklumat alergen tidak didedahkan untuk makanan, selain daripada pernyataan umum bahawa menu tidak bebas gluten.
Akhir sekali, makanan dihantar dalam penyejuk styrofoam. Walaupun ini dapat dikitar semula di kemudahan kitar semula terpilih, sebilangan orang mungkin mendapati cara pembungkusan ini tidak mesra alam.
Garisan bawah
Freshology adalah perkhidmatan penyampaian makanan yang menawarkan makanan yang dimasak sepenuhnya dan dimasak oleh koki yang dapat membantu anda mencapai penurunan berat badan atau tujuan hidup sihat - walaupun hasilnya tidak dijamin.
Ia menawarkan empat menu berbeza yang sesuai dengan pelbagai corak diet. Ini termasuk pilihan vegetarian, keto, dan diabetes.
Freshology juga menawarkan pasukan profesional yang menyokong untuk membantu dan memotivasi anda, walaupun maklumat mengenai kakitangan syarikat atau kelayakan mereka tidak terdapat di laman web ini.
Walau bagaimanapun, harganya lebih mahal daripada sebilangan pesaingnya dan mungkin tidak sesuai untuk mereka yang menjalani diet bebas gluten atau sesiapa sahaja yang lebih suka makan bahan organik.
Walaupun Freshology adalah perkhidmatan makanan yang sesuai, terdapat pilihan yang lebih baik di pasaran.
