Apa itu?
Dalam bentuknya yang paling sederhana, pantang adalah keputusan untuk tidak melakukan hubungan seksual. Namun, ini bermaksud perkara yang berbeza bagi orang yang berbeza.
Sebilangan orang mungkin menganggap pantang menahan diri dari melakukan semua aktiviti seksual. Orang lain mungkin melakukan senaman, mengelakkan penembusan vagina atau dubur.
Penting untuk diingat tidak ada cara "betul" untuk menentukan pantang.
Definisi peribadi anda unik bagi anda.Anda boleh memilih untuk melakukan pantang kapan pun anda mahu - walaupun anda pernah melakukan hubungan seks sebelumnya. Inilah sebabnya mengapa orang melakukannya, cara kerjanya dan banyak lagi.
Adakah perkara yang sama dengan selibat?
Walaupun pantang dan selibat sering digunakan secara bergantian, selibat biasanya dipandang sebagai keputusan untuk tidak melakukan aktiviti seksual atas alasan agama.
Seseorang yang telah mengambil sumpah selibat adalah mengamalkan pantang. Tetapi dalam kes ini, ia biasanya dilihat sebagai keputusan jangka panjang.
Keputusan untuk berpantang biasanya terhad pada jangka masa tertentu. Sebagai contoh, seseorang mungkin memutuskan untuk berlatih berpantang sehingga mereka bersama pasangan romantis untuk jangka masa tertentu.
Bagaimana dengan senaman?
Sama seperti pantang, bersenam bermaksud perkara yang berbeza bagi orang yang berbeza.
Bagi sesetengah orang, pantang bermaksud menahan diri dari penembusan semasa hubungan seksual.
Definisi ini memberi ruang untuk pelukan, urutan sensual, dan bentuk senaman lain.
Bagi orang lain, pantang boleh menjadi keputusan untuk tidak melakukan sebarang aktiviti seksual - termasuk bersenam.
Bolehkah anda melakukan aktiviti fizikal sama sekali?
Secara jujur, ia bergantung pada definisi berpantang peribadi anda.
Sekiranya anda yakin seks adalah tindakan penembusan, maka anda boleh mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal lain - seperti mencium, keringkan keringat, dan rangsangan manual - semasa masih dalam pantang.
Apa yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda ketika masih dalam pantang?
Oleh kerana definisi pantang bergantung pada individu, perkara yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda semasa melakukan pantang berbeza-beza.
Penting untuk bersikap terbuka dan jujur dengan pasangan anda tentang perkara yang anda selesa sehingga anda dapat menghormati batas antara satu sama lain.
Bergantung pada definisi pantang peribadi anda, anda mungkin dapat mengambil bahagian dalam aktiviti seperti:
Mencium
Penyelidik dalam satu kajian 2013 mendapati bahawa pasangan yang mencium lebih banyak melaporkan kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan mereka.
Mencium tidak hanya melepaskan "hormon gembira" yang membantu anda menjalin hubungan dengan pasangan anda, tetapi juga boleh memberi kesan yang luar biasa pada kesihatan anda secara keseluruhan.
Ceramah atau teks kotor
Satu kajian tahun 2017 menunjukkan bahawa komunikasi (verbal atau nonverbal) mungkin dikaitkan dengan kepuasan seksual. Ini bermaksud bahawa melakukan perbincangan kotor dengan pasangan anda mungkin merupakan cara untuk menjelajahi keintiman sambil berlatih berpantang.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan bahawa - walaupun seksi mungkin membebaskan seksual - anda harus meneruskan dengan berhati-hati. Sebilangan bentuk sexting boleh menjadi haram.
Humping kering
Bonggol kering tidak semestinya janggal. Sebenarnya, ia boleh menjadi kaedah yang baik untuk mengenali badan anda. Jangan takut bereksperimen dengan pelbagai posisi, teknik, dan juga apa yang anda pakai.
Ingatlah bahawa setiap kali anda bersentuhan dengan cairan tubuh, jangkitan menular seksual (STI) selalu menjadi risiko. Beberapa STI juga dapat disebarkan melalui kontak kulit ke kulit.
Melancap bersama (dalam beberapa definisi)
Tidak ada peraturan yang mengatakan bahawa melancap perlu menjadi aktiviti solo. Ini juga boleh menjadi cara yang baik untuk berhubung dengan pasangan anda dan belajar apa yang mereka sukai.
Selain itu, melancap menawarkan beberapa faedah yang luar biasa untuk kesihatan fizikal dan mental anda.
Rangsangan manual (dalam beberapa definisi)
Sama seperti melancap, rangsangan manual - menggunakan tangan atau jari untuk menggembirakan pasangan anda - boleh menjadi cara yang hebat untuk membantu anda mencapai orgasme tanpa penembusan seksual.
Anda juga boleh bereksperimen dengan menggunakan alat permainan seks atau pelincir untuk saling merangsang.
Risiko anda untuk mengandung dan IMS meningkat apabila cairan tubuh terlibat, jadi pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga.
Seks oral (dalam beberapa definisi)
Dalam keseronokan, terdapat banyak pilihan untuk menggunakan mulut anda pada alat kelamin pasangan anda dan zon erogen yang lain.
Sama ada anda mencuba pekerjaan pukulan, cunnilingus, rimming, atau sesuatu yang lain, penting untuk memastikan anda masih menggunakan perlindungan dari IMS.
Seks dubur (dalam beberapa definisi)
Seks dubur boleh menjadi pilihan yang baik untuk semua jenis kelamin. Penembusan boleh berlaku dengan jari, mainan seks, atau zakar, jadi gunakan kesempatan ini untuk bermain-main dengan sensasi yang berbeza.
Bagaimana anda menetapkan batas dengan pasangan anda?
Bercakap mengenai seks atau pantang boleh terasa janggal, tetapi tidak semestinya.
Sekiranya anda bimbang bagaimana memulakan perbualan, cubalah mendekatinya dari tempat kasih sayang.
Semua orang mahu bahagia. Matlamat anda adalah untuk tidak hanya memberitahu pasangan anda apa awak mahu, tetapi untuk belajar apa yang mereka mahukan juga.
Cuba jangan menunggu sehingga keadaan menjadi fizikal - atau setelah anda merasa tidak selesa - untuk menetapkan batas dengan pasangan anda.
Tetapi jika anda sedang sibuk dan ingin mengesahkan semula batas, jangan ragu untuk berkomunikasi dengan pasangan anda.
Ingat, persetujuan perlu dan berterusan. Anda dibenarkan mengubah fikiran atau pilihan anda pada bila-bila masa.
Anda tidak boleh merasa tertekan - atau memberi tekanan kepada pasangan anda - untuk melakukan sesuatu yang tidak selesa oleh anda.
Adakah kehamilan boleh dilakukan?
Pantang adalah satu-satunya kaedah kawalan kelahiran yang 100 peratus berkesan, tetapi hanya berfungsi jika anda benar-benar berpantang 100 peratus sepanjang masa.
Hanya perlu melakukan hubungan seks vagina yang tidak dilindungi sekali - atau sperma memasuki vagina melalui bentuk aktiviti seksual yang lain - untuk kehamilan berlaku.
Sekiranya anda dan pasangan anda bersedia untuk melakukan hubungan seks, pastikan anda bercakap mengenai kondom dan bentuk kawalan kelahiran yang lain.
Walaupun anda tidak pasti sama ada anda ingin melakukan hubungan seks, mengambil pil kawalan kelahiran atau menggunakan kondom akan membantu anda bersiap sedia jika anda berubah fikiran.
Adakah STI boleh dilakukan?
Walaupun anda berlatih pantang, IMS mungkin berlaku. Beberapa STI dapat disebarkan melalui cairan tubuh. Orang lain boleh menghantar melalui sentuhan kulit ke kulit.
Ini bermakna anda mungkin berisiko bila-bila masa anda melakukan seks oral tanpa perlindungan, seks dubur, berkongsi mainan seks, atau melakukan aktiviti fizikal lain di mana hubungan kulit ke kulit dapat memindahkan cecair badan.
Menggunakan kondom dan empangan gigi dapat mengurangkan risiko anda.
Penting juga untuk diuji untuk IMS pada permulaan hubungan baru - sebelum anda aktif secara seksual dengan pasangan anda - atau jika anda berfikir untuk tidak menggunakan kondom.
Apa gunanya?
Orang yang berbeza mempunyai alasan yang berbeza untuk berpantang. Tidak ada jawapan "betul".
Penting untuk anda melakukan yang terbaik untuk anda, dan - jika pasangan anda adalah orang yang ingin berpantang - sentiasa menghormati batas yang ditetapkan.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa seseorang memilih berpantang:
- Anda ingin meneroka bentuk keakraban yang lain.
- Anda atau pasangan anda tidak berminat atau bersedia untuk melakukan hubungan seks.
- Anda sudah melakukan hubungan seks, tetapi memutuskan bahawa anda belum bersedia untuk mengadakannya lagi.
- Anda ingin meningkatkan keseronokan seksual di luar persetubuhan.
- Anda tidak merasa selesa untuk melakukan hubungan seks, mengalami kesakitan semasa persetubuhan, atau pulih dari trauma.
- Anda tidak mempunyai akses ke bentuk kawalan kelahiran yang lain, seperti pil kawalan kelahiran atau kondom.
Garisan bawah
Anda dibenarkan memilih pantang pada waktu tertentu dan dengan alasan apa pun.
Anda tidak perlu melakukan hubungan seks untuk menjadi sebahagian daripada hubungan cinta dan intim. Yang paling penting ialah anda melakukan apa yang membuatkan anda selesa.
Dan tanpa mengira alasan anda mempraktikkannya, pantang boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk mencuba perkara baru. Meneroka pelbagai keseronokan dapat membantu anda mengetahui makna sensualitas bagi anda.
