Apa yang Perlu Tahu Mengenai Kebas Lutut

Mati rasa adalah gejala yang boleh menyebabkan hilangnya sensasi dan kesemutan pada sendi lutut. Kadang-kadang, kebas dan kesemutan ini boleh memanjang ke bawah atau ke atas kaki.

Terdapat banyak kemungkinan penyebab mati rasa di lutut, dari kecederaan akut hingga keadaan kronik. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sebab, gejala tambahan, rawatan dan banyak lagi.

Punca

Banyak saraf terdapat di dalam badan anda yang bertanggungjawab untuk memulakan pergerakan dan merasakan sentuhan, suhu, dan banyak lagi. Kerosakan dan mampatan pada saraf ini boleh menyebabkan kebas.

Pemampatan saraf luar

Kadang kala, kekuatan luar yang menekan kaki dan lutut boleh menyebabkan kebas. Ini berlaku apabila seseorang memakai pakaian ketat, pendakap lutut, atau selang mampatan yang memanjang ke atas paha.

Sekiranya pakaian terlalu ketat dan memotong peredaran seseorang atau menekan saraf kulit, kebas boleh berlaku.

Seseorang juga boleh mengalami kebas lutut sementara kerana kedudukan kaki mereka. Mampatan pada sanggur, seperti untuk ujian pelvis atau pembedahan, boleh menekan saraf. Walaupun melintasi kaki terlalu lama boleh menyebabkan kebas pada lutut.

Kecederaan

Kecederaan akut pada lutut, kaki, dan belakang lutut semuanya boleh menyebabkan kebas pada lutut.

Contohnya, kecederaan anterior cruciate ligament (ACL) boleh menyebabkan pembengkakan dan keradangan yang menyebabkan kebas pada lutut.

Satu kajian pada tahun 2013 mendapati bahawa orang yang secara tidak sengaja membakar bahagian belakang atau depan lutut mereka menggunakan pembalut pemanasan atau botol air panas juga boleh mengalami kebas pada lutut.

Artritis

Artritis adalah keadaan yang menyebabkan keradangan dan pembengkakan pada sendi. Ia sangat mempengaruhi sendi lutut kerana mereka sering mengalami kehausan akibat aktiviti dan senaman harian.

Sebilangan orang yang mengalami artritis mengalami perubahan persepsi deria. Selain kesakitan, seseorang boleh mengalami rasa mati rasa dan kesemutan.

Neuropati diabetes

Menghidap diabetes boleh menyebabkan kerosakan saraf yang disebut doktor sebagai neuropati diabetes. Walaupun terdapat pelbagai jenis, neuropati periferal mempengaruhi saraf kaki dan kaki.

Gejala neuropati diabetes biasanya bermula pada kaki. Mereka termasuk kesemutan, mati rasa, kelemahan, dan kesakitan. Pada sesetengah orang, gejala ini meluas hingga ke lutut.

Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah keadaan yang menyebabkan sakit otot dan keletihan kerana sebab yang tidak diketahui. Ia tidak merosakkan sendi seperti arthritis, tetapi boleh menyebabkan simptom serupa seperti sakit otot dan mati rasa.

Sebilangan orang dengan fibromyalgia mempunyai titik lembut, yang merupakan kawasan badan yang mungkin terasa sakit, mati rasa, atau reaktif apabila disentuh. Lutut adalah salah satu kawasan ini.

Radikulitis

Radiculitis adalah keradangan pada satu atau lebih saraf yang keluar dari ruang tulang belakang. Saluran tulang belakang yang sempit, cakera tulang belakang yang tidak berada di tempatnya, atau artritis di mana tulang tulang belakang boleh mula digosok bersama adalah semua penyebab radikulitis yang biasa.

Kerana saraf yang meninggalkan tulang belakang boleh berlari ke bawah kaki, kemungkinan keradangan di bahagian belakang boleh menyebabkan kesemutan dan kebas di lutut juga. Apabila keadaan bertambah buruk, beberapa orang mendapati kaki mereka terasa lebih lemah.

Pembedahan di lutut

Sebilangan pesakit yang mengalami penggantian lutut total mungkin mengalami mati rasa lutut. Pakar bedah secara tidak sengaja boleh mencederakan saraf saphenous yang terletak berhampiran tempurung lutut semasa pembedahan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang mengalami kebas lutut yang berkaitan dengan pembedahan mengalaminya di bahagian luar lutut.

Gejala tambahan

Selain mati rasa di lutut, anda mungkin mempunyai gejala lain yang mempengaruhi kaki dan punggung. Gejala ini merangkumi:

• perubahan sensasi suhu badan, seperti kulit berasa sangat panas atau sejuk
• sakit lutut
• sakit yang memanjang dari punggung ke seluruh kaki
• bengkak
• kesemutan
• kelemahan pada kaki

Selalunya, gejala anda dapat membantu memberi petunjuk kepada doktor mengenai kemungkinan penyebabnya.

Rawatan

Rawatan untuk mati rasa lutut biasanya bergantung kepada penyebabnya. Matlamat doktor adalah untuk merawat dengan langkah-langkah konservatif sebelum mengesyorkan pendekatan pembedahan yang lebih invasif.

Sebagai contoh, beberapa petua di rumah untuk mengurangkan kebas dan radang lutut boleh merangkumi:

• Mengambil ubat anti-radang bebas, seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen sodium (Aleve).
• Lekatkan lutut dengan pek ais yang ditutupi kain selama 10 minit.
• Menaikkan kaki untuk melancarkan aliran darah kembali ke jantung dan mengurangkan bengkak.
• Merehatkan lutut yang terkena, terutamanya jika bengkak kelihatan.

Ubat preskripsi

Sebagai tambahan kepada langkah-langkah rawatan di rumah, doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu, bergantung pada keadaan perubatan anda.

Sebagai contoh, seorang doktor boleh menetapkan ubat untuk memperbaiki penularan saraf pada orang yang mempunyai fibromyalgia dan neuropati diabetes. Ubat-ubatan ini termasuk gabapentin (Neurontin) dan pregabalin (Lyrica).

Doktor juga boleh menetapkan kortikosteroid atau antidepresan, yang dapat membantu mengurangkan sakit saraf pada mereka yang mempunyai fibromyalgia.

Melegakan pembedahan

Sekiranya mati rasa lutut adalah akibat kecederaan atau mampatan pada saraf tulang belakang akibat cakera herniasi, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan. Pakar bedah dapat mengeluarkan bahan cakera yang rosak atau bahagian tulang yang menekan saraf.

Pelepasan dan pencegahan gejala

Untuk mengelakkan mati rasa lutut dan gejala yang berkaitan:

• Elakkan kaki anda untuk jangka masa yang panjang. Sebaliknya, letakkan kaki anda rata di atas lantai, atau angkat di atas kerusi atau bangku simpanan.
• Elakkan memakai pakaian ketat, seperti celana ketat, seluar tertentu, dan bingkap. Anda juga harus mengelakkan memakai stoking mampatan yang terlalu ketat, atau stoking yang memberi kaki anda rasa pin dan jarum.

Sekiranya anda memakai pendakap lutut dan sering mendapati ia menyebabkan mati rasa lutut, berbincanglah dengan doktor anda. Mungkin ada cara lain untuk anda memakainya atau menyesuaikannya.

Ramai orang mendapati berat badan yang sihat dapat mengurangkan kebas pada lutut. Lutut harus menanggung banyak berat badan, yang dapat menyebabkan keradangan.

Sekiranya anda menghadapi masalah sakit lutut dan mati rasa, cubalah bersenam di kolam renang. Air menghilangkan tekanan pada sendi, tetapi ia tetap membolehkan anda membakar kalori.

Sekiranya anda menghidap diabetes, mengekalkan kawalan gula darah anda dapat membantu mengurangkan risiko kerosakan saraf. Doktor anda mungkin mahu menyesuaikan ubat anda jika gula darah anda terlalu tinggi secara konsisten.

Dapatkan rawatan segera ketika

Mati rasa di lutut jarang menjadi kecemasan perubatan, tetapi ada beberapa pengecualian.

Saraf terkompresi di tulang belakang

Yang pertama adalah keadaan yang disebut sindrom cauda equina. Keadaan ini berlaku apabila sesuatu menekan akar saraf di bahagian belakang sehingga seseorang mengalami kebas dan kesemutan di kaki mereka. Mereka juga mungkin mengalami inkontinensia usus dan pundi kencing.

Biasanya, cakera herniasi yang teruk menyebabkan sindrom cauda equina.Ini boleh menjadi kecemasan perubatan kerana pakar bedah perlu melepaskan tekanan dari saraf sebelum mereka mengalami kerosakan kekal.

Pukulan

Kecemasan perubatan lain yang boleh menyebabkan mati rasa di lutut adalah strok.

Walaupun terdapat simptom strok yang jarang berlaku, kemungkinan seseorang dapat mengalami mati rasa di lutut dan kaki mereka. Gejala lain mungkin merangkumi kemerosotan wajah, kekeliruan, sakit kepala yang teruk, kesukaran bergerak di satu sisi badan, dan pening.

Strok, atau "serangan otak," terjadi ketika otak tidak mendapat aliran darah yang cukup. Sekiranya anda atau seseorang di sekitar anda mengalami strok, segera hubungi 911.

Kecederaan baru-baru ini

Seperti disebutkan di atas, mati rasa lutut boleh menjadi akibat kecederaan. Sekiranya anda baru-baru ini cedera dan mengalami kehilangan perasaan, kesemutan, atau sakit di lutut anda, segera berjumpa dengan profesional perubatan.

The takeaway

Sekiranya anda mati rasa lutut, penyebabnya semudah menekan saraf dengan pakaian anda atau dengan menyilangkan kaki. Walau bagaimanapun, ia juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan atau kecederaan.

Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami kebas pada lutut yang mempengaruhi pergerakan anda dan mengganggu aktiviti harian anda. Biasanya, lebih awal doktor merawat keadaan, lebih baik hasil anda.