Saya tidak mahu meremehkan masalah - ada banyak. Tetapi melihat dari sudut terang membawa saya kepada beberapa faedah kehamilan yang tidak dijangka.
Seperti kebanyakan wanita hamil, saya mempunyai pandangan yang jelas mengenai bagaimana saya mahu kehamilan saya berjalan. Tidak ada komplikasi, sakit pagi minimum, tidur nyenyak sebelum ribut, dan mungkin pedikur sekali sekala. Percaya atau tidak, penglihatan itu tidak termasuk wabak.
Sejak berita diberitahu bahawa negara kita akan terkunci, semua kumpulan ibu mengandung saya di media sosial meletup dengan penuh kebimbangan. Dan semestinya begitu.
New York memulakan sesuatu bahkan tidak membenarkan pasangan untuk bergabung dengan ibu melahirkan di bilik bersalin, dan bahkan ketika itu dibatalkan, kebanyakan hospital mengehadkan pasangan melahirkan, dan menghantar mereka pulang setelah beberapa jam selepas bersalin.
Sebagai ibu kali kedua yang pernah melakukan ini sebelum ini, saya benar-benar bergantung pada duo doula dan suami saya untuk menarik saya kembali bersalin. Saya juga hampir tidak dapat memahami idea untuk pulih dari kelahiran yang sukar ketika berhadapan dengan bayi yang menjerit di bilik hospital yang sempit semalam tanpa suami di sisiku.
Terdapat juga kebimbangan tentang kapan ibu bapa kita akan menemui cucu baru mereka, atau keselamatan bersandar pada mereka untuk membantu anak lelaki saya yang berusia 2 tahun pada minggu-minggu selepas kelahiran.
Walaupun kehamilan semestinya merupakan masa yang menggembirakan yang dipenuhi dengan gambar bersalin dan buletin yang mengingatkan kita buah apa yang setanding dengan ukuran bayi kita, saya kadang-kadang begitu sibuk dengan kebimbangan, saya lupa ketika tiba masanya.
Untuk membantu saya terus bergerak dan berusaha sepanjang minggu-minggu ketidakpastian yang akan datang, saya telah membuat usaha tambahan untuk mencari faedah mengejutkan dari pengalaman aneh ini yang kami sebut kehamilan wabak.
Saya tidak perlu menyembunyikan perut saya
Anda tahu apa yang sangat bagus? Mampu membiarkan (trimester pertama) saya yang berkembang pesat memasuki dunia (baiklah, ini hanya rumah saya) tanpa merasa perlu memasukkannya ke dalam Spanx atau menyembunyikannya di bawah baju sejuk yang tidak rata sehingga saya bersedia memberitahu dunia tentang bayi dalam perjalanan.
Tidak seperti kehamilan pertama saya, sepanjang trimester pertama saya dapat memakai pakaian yang benar-benar selesa untuk tubuh saya yang semakin meningkat, dan tidak bimbang bahawa orang akan mula meletakkan taruhan rahsia sama ada saya menjangkakan atau hanya makan terlalu banyak pizza.
Tidak ada yang menduga tingkah laku saya
Anda tahu apa yang biasanya menjengkelkan di tempat kerja dan trimester pertama? Harus selalu datang dengan alasan mengapa anda tidak membakar promosi rakan sekerja atau mencuba sushi ketika anda diundang ke pesta dan majlis kerja.
Saya maksudkan, tidak menghirup wain kegemaran anda atau minum secawan kopi kedua yang benar-benar anda gemari adalah perjuangan kehamilan itu sendiri, sekurang-kurangnya dalam COVID-19 Life. Saya tidak perlu dikelilingi oleh godaan (dan terpaksa berbohong) setiap kali saya berada di sekitar rakan atau rakan sekerja untuk memastikan kehamilan saya tidak tersekat.
Saya boleh muntah di rumah saya sendiri (terima kasih banyak)
Oh, mual pagi ... Apa pengalaman yang cukup tidak selesa dibuat lebih menyedihkan apabila ia berlaku di meja bilik anda.
Anda hanya boleh "keracunan makanan" palsu berkali-kali, jadi ada baiknya saya melepak di luar takhta porselin saya sendiri sehingga gejalanya berlalu.
Tidur dan tidur siang sebenarnya boleh berlaku
Saya tidak tahu sama ada pekerjaan itu dari rumah dan orang tua-to-toddler juggle, atau apakah itu hanya keletihan kehamilan yang normal, tetapi saya tidak dapat tidur lena. Serius, saya mendapat 9 jam dan pagi masih pada dasarnya sloth tidak berfungsi pada waktu makan malam.
Dengan badan saya bekerja lebih masa untuk menumbuhkan manusia, saya tidak boleh mengatakan bahawa saya marah dengan idea untuk bekerja pada waktu yang lebih "fleksibel" di rumah tanpa penggera awal untuk kelas putaran 5 pagi atau perjalanan selama satu jam.
Tidak perlu pakaian bersalin yang mahal
Seluar sukan? Periksa. T-shirt Hubby? Periksa. Selipar? Periksa dua kali. Memperkenalkan pakaian kerja dari rumah anda yang baru.
Namun, secara serius, pada kehamilan pertama saya menghabiskan sedikit wang untuk pakaian, seluar, dan kemeja yang comel. Tetapi di karantina, saya boleh pergi dari pakaian malam saya ke pakaian siang saya dan tidak ada yang akan menjadi lebih bijak.
Saya juga tidak perlu memasukkan kaki saya yang bengkak ke kasut yang sesuai dengan pejabat. YA !!
Saya boleh kelihatan seperti kekacauan panas yang saya rasa
Saya tidak tahu di mana cahaya kehamilan mistik ini menjadi rujukan orang, tetapi bayi ini pasti membuat wajah saya pecah dan saya tidak bersusah payah menutupnya dengan concealer selama lebih sebulan.
Begitu juga, rambut saya dibasuh tepat sekali seminggu (tentu saja sebelum panggilan persidangan video) dan akar saya kelihatan lebih skunk daripada ombre-chic.
Dan kuku saya? Oh budak lelaki. Saya membuat kesilapan mendapatkan mani shellac yang mahal seminggu sebelum penguncian, dan pada dasarnya saya memutuskan untuk menggegarkan hujung jari maroon dan kutikula yang terlalu besar sejak itu.
Pra-COVID, saya akan menjadi primply, tetapi saya merasa baik kerana mempunyai kemewahan untuk kelihatan seburuk yang saya rasakan.
Lawatan doktor lebih cepat
Pada kehamilan pertama saya, saya sering menunggu sehingga 2 jam selepas waktu temu janji untuk berjumpa dengan pakar obstetrik saya. Sekarang? Segala-galanya dijadualkan sehingga saya dapat melihat beberapa saat selepas saya duduk (di ruang menunggu fizikal / sosial). BONUS.
Tiada perjalanan kerja!
Mari kita selesaikan satu perkara - saya mengambil masa berminggu-minggu untuk bersedih dengan kehilangan perjalanan keluarga California saya yang cerah pada pertengahan Mac, jadi saya sangat gemar melakukan perjalanan. Tetapi untuk bekerja? Hantaran sukar.
Tidak ada yang menggembirakan untuk terbang dua kali dalam satu hari tanpa keluarga atau rakan anda, hanya untuk mendarat di suatu tempat (kelelahan) untuk melakukan kerja. Itu bahkan tidak mempertimbangkan pembengkakan dan kekeringan yang menyertai penerbangan hamil. Saya semestinya melihat kewajipan kerja ini ditangguhkan selama-lamanya.
Tiada sentuhan perut atau komen badan
Walaupun itu adalah kehamilan yang diharapkan, normal, dan mengagumkan, melihat tubuh anda berubah dengan begitu cepat boleh menjadi tidak selesa, dan bahkan menimbulkan kegelisahan bagi banyak wanita.
Walaupun dianggap tabu dan tidak sopan untuk memberi komen mengenai kenaikan berat badan seorang wanita - tidak apa-apa sebenarnya MENJAGA perutnya - pada waktu lain dalam hidup, semasa mengandung, atas sebab tertentu, itu adalah apa yang orang lakukan!
Walaupun komen itu jelas bermakna dan sakit perut semestinya menarik, mereka boleh membuat anda merasa AF sedar diri.
Saya rasa saya tidak menyedari seberapa kerap orang memberi komen mengenai tubuh saya yang tumbuh sehingga saya berhenti melihat orang dalam kehidupan sebenar, dan ketika sudut FaceTime atau Zoom memotong saya di bawah dada, orang tidak membawanya.
Betapa menyenangkannya bagi orang untuk tidak memeriksa badan saya pada setiap kesempatan dan melihat wajah saya - bukan perut saya - ketika kita bercakap!
Nasihat ibu bapa yang kurang diminta
Baiklah, pasti ibu mertua dan ibu anda pasti masih akan memberitahu anda tentang mengapa mereka menyusui, tenaga kerja bebas ubat-ubatan mereka, atau bagaimana membungkus bayi melalui FaceTime. Tetapi semakin sedikit interaksi bersemuka dengan manusia, semakin sedikit masa untuk perbincangan kecil yang tidak diingini mengenai anak anda yang belum lahir.
Sebaik sahaja saya bersembunyi, saya berhenti mendengar perkara seperti, "Oh saya harap ini gadis!" atau "Anda perlu memastikan anak anda bersosialisasi dengan baik dalam jagaan harian sebelum bayi dua datang!" Sekarang, beberapa saat yang kita lakukan hampir berinteraksi dengan rakan sekerja, keluarga atau rakan-rakan anda yang sebenarnya sah penting (contohnya, bukan jantina anak saya yang belum lahir).
Mengandung atau tidak, bolehkah kita semua bersetuju bahawa perbincangan yang lebih kecil adalah faedah utama COVID Life?
Tidak ada pengawal selepas bersalin
Pasti, bagi kita yang merupakan ibu bapa kali kedua atau ketiga, tidak mempunyai orang di sekitar untuk melayan anak-anak kecil dan anak-anak kita yang lebih tua adalah pemikiran yang luar biasa. Tetapi jika terdapat lapisan perak dalam pengasingan sosial, anda mempunyai alasan yang sah untuk memastikan pengunjung yang tidak diingini berada pada tahap minimum.
Walaupun sebilangan pelawat mengetahui peraturan lawatan bayi yang tidak diucapkan (mis. Bawa makanan, 30 minit atau kurang, basuh tangan anda, dan jangan sentuh bayi kecuali diberitahu yang anda boleh), yang lain tidak tahu dan akhirnya banyak kerja untuk menghiburkan.
Tanpa tekanan untuk menjadi tuan rumah pengunjung, anda mungkin mendapat lebih banyak masa untuk berkomunikasi dengan si kecil, lebih banyak masa untuk tidur siang atau berehat, kurang berkewajipan untuk berpakaian, mandi atau memakai "wajah gembira" anda, dan mungkin juga mempunyai penyusuan yang lebih lancar pengalaman (jika itu dalam rancangan anda).
$ Avings !!
Oleh itu, pertama-tama, saya mengakui hak istimewa saya yang sangat besar dalam masih memiliki pekerjaan ketika begitu banyak orang di seluruh dunia tidak melakukannya. Tidak ada strategi penganggaran yang dapat dibandingkan dengan kerugian besar yang dihadapi oleh sebilangan besar rakan sebaya saya sekarang.
Tetapi jika kita berusaha memusatkan perhatian hanya pada positif, saya mempunyai menjimatkan banyak wang dalam karantina yang dapat digunakan untuk mengatasi kerugian pendapatan isi rumah, dan perbelanjaan untuk melahirkan anak lain.
Pakaian bersalin, urutan pranatal, terapi lantai panggul yang tidak dilindungi oleh insurans saya, apatah lagi rejimen kecantikan saya yang biasa - semua ini berjumlah ratusan dolar tambahan setiap bulan.
Dan sementara bil runcit saya meningkat, perbelanjaan makanan saya secara keseluruhannya sangat rendah kerana saya tidak melayan pelanggan, keluar untuk makan tengah hari hujung minggu, atau melihat suami saya memesan sebotol merah pada hari Sabtu malam.
Sekali lagi, perbelanjaan sembrono ini betul-betul tidak cukup untuk mengatasi kerugian kewangan keluarga yang diberhentikan kerja, tetapi saya merasa selesa dalam membayangkan perkara-perkara kecil yang mungkin dapat membantu.
Meluangkan lebih banyak masa dengan anak saya sebelum keluarga kami bertambah
Saya harus memberitahu anda, semasa berada di rumah sepanjang hari tanpa penjagaan harian, rakan kerja, teman bermain, atau program telah menjadi cabaran besar bagi kita semua (termasuk anak saya), saya merasakan bahawa masa tambahan dengan ibu dan ayah telah membantunya membesar.
Sejak kami terkunci, perbendaharaan kata anak saya telah meletup, dan kebebasannya benar-benar mengejutkan saya. Ia juga sangat menyenangkan hanya untuk menghabiskan masa tambahan itu dengan mengasihi keluarga kecil saya sebelum kami beralih ke keluarga empat yang sibuk.
Perkara yang sama boleh dikatakan dengan mudah untuk rakan ibu saya yang pertama kali. Anda mungkin terlepas makan malam di restoran dengan pasangan anda, tetapi jika karantina mungkin memberi anda apa-apa, itu lebih berkualiti satu-satu dengan satu-satunya unit keluarga kecil anda.
Dengar, kesan bersih COVID-19 pada wanita hamil mungkin tidak begitu terang. Kehamilan adalah masa yang sangat sensitif untuk kegelisahan, kemurungan, ketidakpastian, tekanan kewangan, ujian hubungan, dan keletihan, dan saya tidak dapat mengatakan bahawa saya tidak bergelut dengan semua ini dan banyak lagi. Adalah normal dan sah untuk merasa sedih kerana ini adalah tangan yang tidak adil yang ditangani oleh kami, jadi saya tidak akan mahu mengurangkan pengalaman itu.
Tetapi saya juga menyedari bahawa ini adalah kenyataan (malang) kita untuk sedikit lebih lama, dan sementara hormon yang mengamuk menjadikannya mencabar, kita kadang-kadang boleh (memilih) ke mana arah pemikiran kita. Saya di sini mencuba sangat sukar untuk memanfaatkan sedikit harapan tambahan setiap hari, dan mengarahkan tenaga saya ke arah perkara-perkara kecil yang menjadikan keadaan ini sedikit lebih cerah.
Sekiranya anda bergelut dalam kehamilan anda, dikarantina atau tidak, untuk mendapatkan sedikit kegembiraan setiap hari, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang mendapatkan bantuan (maya).
Abbey Sharp adalah pakar diet berdaftar, keperibadian TV dan radio, blogger makanan, dan pengasas Abbey's Kitchen Inc. Dia adalah pengarang Buku Masak Mindful Glow, buku masakan tanpa diet yang direka untuk membantu memberi inspirasi kepada wanita untuk menghidupkan semula hubungan mereka dengan makanan. Dia baru-baru ini melancarkan kumpulan Facebook keibubapaan yang diberi nama Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.
.jpg)
