Apa itu Swaddling dan Sekiranya Anda Melakukannya?

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Adakah sesuatu yang lebih manis daripada burrito bayi kecil? Comel atau tidak, ibu bapa baru dan berpengalaman mungkin pernah mendengar bahawa membungkus bayi mereka yang masih muda boleh menjadi kunci untuk tidur yang berpotensi lebih lama.

Tidak tahu bagaimana melakukannya? Teruskan membaca! Kami memberi anda liputan dari asas-asas bagaimana membungkus si kecil anda sebagai serangga ketika anda mungkin ingin menjauhkan diri dari latihan yang dicintai ini. Anda juga akan mempelajari beberapa petua tidur yang selamat yang diharapkan dapat membantu seluruh keluarga anda berehat dengan lebih baik pada waktu malam.

Apa itu swaddling?

Dalam bentuknya yang paling asas, pembalut melibatkan membungkus bayi dengan selamat dalam selimut sehingga hanya kepala mereka yang mengintip. Selebihnya badan mereka selesa di dalam selimut, yang dapat membantu bayi bungsu merasa seperti masih berada di dalam rahim.

Sebanyak 90 peratus bayi di Amerika Utara dibungkus pada minggu-minggu pertama kehidupan. Membungkus bayi untuk tidur sudah ada sejak zaman kuno lagi. Dan kesannya pada bayi telah dikaji selama beberapa dekad atau lebih.

Kunci untuk menipu adalah menjaga agar tetap selesa. Beberapa kajian menyebutnya sebagai jenis "pengekangan motor", yang hanya merupakan cara teknikal untuk mengatakan bahawa ia menyekat pergerakan bayi sehingga mereka tidak melancarkan refleksi moro atau "mengejutkan" mereka.

Refleks ini hadir semasa kelahiran, berlangsung hingga antara 12 minggu dan 6 bulan, dan menyebabkan bayi terkejut dengan suara yang kuat atau pergerakan yang besar. Seperti yang anda bayangkan, mengejutkan bayi mungkin cukup bangun untuk tidur dari tidur.

Anda mungkin pernah mendengar bahawa swaddling berpotensi tidak selamat. Dan itu benar, jika tidak dipraktikkan dengan betul. Itulah sebabnya penting untuk memahami cara membungkus, situasi apa yang menjadikannya tidak selamat, dan kapan berhenti membongkar sama sekali.

Berkaitan: Berapa lama refleks mengejutkan berlangsung?

Adakah swaddling selamat?

Pendek kata, selalunya bayi anda selamat. Peringatan: Anda mesti melakukannya dengan cara yang betul dan mengikuti beberapa panduan mudah.

Situasi yang menjadikan pembalakan berbahaya termasuk:

• membungkus selimut terlalu ketat atau terlalu longgar
• membungkus bayi dalam lapisan panas yang terlalu banyak
• terus membelai ketika bayi boleh melambung ke perut mereka
• mengikat kaki dan pinggul terlalu rapat, menyebabkan masalah perkembangan pinggul.

Terdapat beberapa kajian yang menangani masalah keselamatan dengan membengkak. Dalam satu kajian kajian pada tahun 2016, hasilnya menunjukkan bahawa swaddling berkaitan dengan risiko "kecil tetapi signifikan" sindrom kematian bayi secara tiba-tiba atau SIDS. Risiko ini meningkat seiring bertambahnya usia, ketika bayi yang dibalut dapat berguling-guling ke sisi atau perutnya untuk tidur.

Pakar juga menjelaskan bahawa pembengkakan tradisional, terutama mengikat kaki, mungkin merupakan faktor risiko untuk mengembangkan displasia pinggul. Keadaan ini berlaku apabila sendi pinggul bayi tidak terbentuk dengan baik atau mudah meletus.

Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, selalu pastikan pinggul dan lutut bayi anda dapat bergerak sambil dililit atau pertimbangkan untuk menggunakan karung swaddle yang membolehkan kaki bayi bergerak bebas.

Perlu diingat bahawa pada jam-jam pertama dan hari-hari setelah kelahiran, perhatian utama anda tidak harus menguasai swaddle, tetapi membiarkan masa untuk bersentuhan dengan kulit.

Kulit ke kulit mendorong kejayaan penyusuan, seperti yang dinyatakan dalam kajian 2007 ini. Satu lagi kajian pada tahun 2007 mendapati bahawa pembengkakan pada beberapa hari pertama setelah kelahiran boleh mengakibatkan kelewatan penyusuan susu ibu dan kelewatan pemulihan penurunan berat badan awal bayi, bahkan di kalangan bayi yang diberi susu formula. Anda akan mempunyai banyak masa untuk melayari hari dan minggu yang akan datang.

Bagaimana anda membongkok?

Mulakan dengan memilih jenis swaddle - biasanya kain atau selimut berbentuk segi empat - yang anda mahu gunakan. Anda boleh mendapatkan apa-apa dari kain flanel atau kapas hingga kain kasa tipis hingga bahan rajutan jersi (lihat beberapa cadangan untuk pilihan di bawah).

Pembongkaran asas:

• Letakkan kain pelikat anda ke permukaan yang rata sehingga bentuk berlian. Anda mahu melipat sudut atas ke bawah kira-kira sepertiga jalan ke tengah selimut.
• Letakkan bayi anda dengan lembut - menghadap ke atas - ke selimut dengan kepala di atas sudut yang baru dilipat ke bawah.
• Semasa memegang bayi anda di tempat, luruskan lengan kanan mereka dan kemudian bawa sudut selimut (kanan bayi) yang sama ke atas badan mereka. Kemudian letakkan selimut di antara bahagian kiri badan mereka dan lengan kiri mereka.
• Lipat bahagian bawah pelindung dengan selamat ke arah badan. Pastikan anda meninggalkan banyak ruang untuk kaki bayi anda bergerak dan berlekuk.
• Kemudian ambil sudut selimut (bayi) kiri dan bawa ke sekeliling bahagian kanan badan mereka untuk menariknya.
• Sekarang anda ingin memeriksa untuk memastikan sama ada swaddle terlalu ketat atau tidak cukup ketat. Untuk melakukan ini, cuba lepaskan tangan anda di antara dada bayi dan selimut. Perhatikan bagaimana rasanya. Pakar menasihatkan agar membiarkan dua jari berada di antara dada bayi dan selimut.

Bayi anda mungkin tidak suka kedua-dua lengannya digenggam. Atau mungkin mereka semakin tua dan anda mula melepaskan diri dari membengkak. Walau apa pun keadaannya, inilah cara untuk membungkus bayi anda dengan kedua-dua belah tangan. (Lihat juga video ini.)

Senjata keluar:

• Letakkan selimut anda di permukaan rata dan lipat sudut atas kira-kira separuh ke bawah ke tengah selimut.
• Letakkan bayi anda ke selimut dengan bahu di atas lipatan.
• Pegang sudut kanan (bayi) selimut dan bungkus di sebelah kiri badan mereka, di bawah ketiak.
• Tarik sudut bawah selimut ke atas kaki bayi anda.
• Kemudian ambil sudut selimut (bayi) kiri dan bungkusnya di bahagian kanan badan, di bawah ketiak, untuk menariknya dengan erat.
• Sekali lagi, periksa untuk melihat swaddle ketat, tetapi tidak terlalu ketat sehingga boleh menghalang pernafasan atau kaki / pinggul.

Bekalan

Terdapat pelbagai selimut dan peralatan lain yang boleh anda temui di kedai dan dalam talian. Anda mungkin ingin mencuba pelbagai selimut untuk melihat mana yang paling sesuai untuk bayi anda.

Pertimbangkan musim anda berada dan bagaimana anda akan menggayakan bayi anda di bawahnya. Contohnya, selimut yang lebih nipis mungkin berfungsi paling baik untuk keadaan yang lebih panas.

Selimut bertaraf tinggi termasuk:

• Selimut Aden & Anais Bamboo Swaddle
• Selimut Organik Kapas Muslin Swaddle
• Reka Bentuk Swaddle Selimut Swaddle Flanel
• Selimut Amazon Essentials Stretchy Swaddle

Sekiranya anda ingin membungkus bayi anda tetapi tidak merasa yakin dengan kemahiran membajak anda, karung swaddle adalah alternatif yang bagus.

Ini biasanya melibatkan kantong tidur dengan kain tambahan untuk membungkus lengan dengan cepat dan mudah. Beberapa pilihan bahkan membolehkan anda melepaskan komponen pelindung dan menggunakannya sebagai kantong tidur biasa ketika bayi membesar.

Pilihan bertaraf tinggi termasuk:

• Halo SleepSack Cotton Swaddle
• Miracle Blanket Swaddle
• Kantung SwaddleMe Original Swaddle
• Sack Swaddle Bean Zen Bersarang
• Love to Dream Swaddle Sack
• The Ollie Swaddle Sack

Berkaitan: Bilakah bayi tidur sepanjang malam?

Apakah faedah dan risiko?

Seperti banyak perkara keibubapaan, terdapat kedua-dua faedah dan risiko untuk membengkak. Walaupun membungkus bayi adalah perkara biasa, selalu berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan pembalut selamat dilakukan dengan bayi anda.

Kebaikan

• Sekali lagi, swaddling membosankan refleks mengejutkan bayi.
• Membantu bayi tidur. Meniru keselesaan rahim dan mengejutkan refleks yang mengejutkan dapat membantu bayi berehat dengan lebih baik sehingga tidur lebih lama.
• Menenangkan bayi. Ia mungkin menenangkan bayi yang mengalami kolik.
• Menyokong bayi pramatang. Kajian semula tahun 2007 menunjukkan bahawa bayi yang dilahirkan secara pramatang membantu perkembangan neuromuskular, organisasi motorik, dan perasaan tertekan.
• Boleh mengurangkan pembahagian tempat tidur. Menurut Dr. Harvey Karp di laman web Happiest Baby on the Block yang popular, pembengkakan membantu bayi tidur lebih nyenyak dan pada gilirannya - dapat mengurangkan kemungkinan bayi ditempatkan di tempat tidur bersama ibu bapa. Tidur di permukaan lembut adalah berbahaya bagi bayi dan ada risiko ibu bapa mungkin tidur nyenyak dan menggulung bayi mereka secara tidak sengaja.
• Menyokong penyusuan susu ibu. Karp lebih jauh menjelaskan bahawa pembengkakan dapat membantu penyusuan kerana menenangkan bayi. Sekiranya bayi menangis kurang, ibu mungkin merasa lebih yakin bahawa bayi mereka cukup makan dan meneruskan penyusuan.

Risiko

Bersama dengan displasia pinggul, risiko utama membengkak adalah melakukannya dengan tidak betul dan membawa kepada situasi yang boleh menyebabkan sindrom kematian bayi secara tiba-tiba.

• Bergolek. Sekali lagi, AAP secara khusus menyatakan bahawa pembengkakan dapat menyumbang kepada SIDS jika bayi diletakkan di sebelah atau perutnya untuk tidur atau jika dia berguling ke posisi itu semasa tidur.
• Terlalu panas. Ini adalah risiko jika anda menggayakan bayi anda dengan terlalu hangat dan kemudian membalut dengan menggunakan selimut hangat atau tebal.
• Menyekat aliran udara. Menyapu bayi terlalu longgar mungkin berbahaya kerana selimut dapat menutupi wajahnya dan sukar bernafas.
• Memusing dengan terlalu ketat juga boleh menyebabkan masalah pernafasan.
• Menyapu terlalu awal boleh memberi kesan negatif terhadap penyusuan susu ibu. Pada masa-masa awal, kulit ke kulit harus digalakkan.

Bilakah anda harus berhenti membelai?

Pakar mengatakan bahawa anda harus berhenti membengkak pada saat bayi anda boleh berguling. Atas sebab ini, garis panduan American Academy of Pediatrics mengatakan untuk berhenti membengkak pada waktu si kecil berumur 2 bulan.

Sebelum anda memberikan sedikit maklumat ini ke ingatan, fahami bahawa semua bayi berbeza. Sekiranya anda mempunyai anak kecil yang mula-mula bergerak, anda ingin berhenti membengkak lebih awal. Pastikan anda mengemukakan soalan ini dengan pakar pediatrik anda untuk mendapatkan garis panduan yang lebih spesifik untuk membungkus bayi anda.

Berkaitan: Ketika bayi anda mungkin mula mendorong, bergolek, dan banyak lagi ...

Petua tidur yang selamat

Kira-kira 3.500 bayi mati setiap tahun di Amerika Syarikat dari apa yang disebut kematian yang berkaitan dengan tidur. Sebilangan kematian ini disebabkan oleh SIDS. Yang lain mungkin disebabkan oleh amalan tidur yang tidak selamat.

Berikut adalah beberapa petua untuk mengamalkan tidur bayi yang lebih selamat:

• Tempat tidur bayi adalah penting. Bayi harus membuat bilik dengan ibu bapa atau penjaga lain sehingga mereka berumur 6 bulan, tetapi sebaiknya sehingga usia 1 tahun, menurut cadangan tidur selamat 2016 dari AAP.
• Bayi permukaan juga tidur kerana masalah. Letakkan bayi anda di tempat tidur mereka sendiri ke permukaan yang tegas. Ini mungkin buaian di bilik anda, keranjang keranjang, atau, sebagai gantinya, alat tidur sisi kereta seperti Arm's Reach Co-sleeper.
• Dan bagaimana anda meletakkan bayi anda tidur adalah satu lagi pertimbangan. Ingat: Sentiasa letakkan bayi di punggungnya untuk tidur.
• Tambahan itu comel, tetapi tidak selamat. Keluarkan selimut, bumper, boneka binatang, bantal, atau selimut dari tempat tidur. Begitu juga dengan kedudukan baji dan posisi bayi. Selimut yang ketat adalah keperluan bayi.
• Galakkan masa perut pada waktu siang. Bayi anda mungkin tidak suka berbaring di atas tikar semasa berjaga-jaga, tetapi teruskan. Menguatkan otot mereka membantu perkembangan dan tidur yang lebih selamat.
• Bercakap tentang pembangunan, ikuti janji temu dengan baik. Tinjauan kajian pada tahun 2007 bahkan menunjukkan bahawa vaksinasi dapat mengurangkan separuh risiko SIDS.
• Penyelidikan mendapati bahawa menghisap dapat membantu mengurangkan SIDS dan memberikan penenang tambahan. Sekiranya bayi anda akan mengambilnya, cubalah memperkenalkan pacifier untuk tidur siang dan waktu tidur ketika mereka berusia sekitar 4 minggu, menurut AAP.

Anda juga boleh memeriksa kebiasaan anda sendiri semasa tidur dan sebaliknya. Sebahagian daripada tidur yang selamat adalah berjaga-jaga dan menjaga kediaman bebas dari asap dan bahan berbahaya yang lain. Ini bermaksud menghilangkan pendedahan kepada perkara-perkara seperti merokok atau penyalahgunaan alkohol atau dadah.

Sekiranya anda memerlukan pertolongan, hubungi talian bantuan Pentadbiran Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental di 1-800-622-BANTUAN atau lawati laman web mereka.

Bagaimana dengan membelai di pusat jagaan kanak-kanak?

Pusat Kebangsaan Jaminan Kualiti Awal Kanak-kanak menjelaskan bahawa beberapa pusat jagaan harian yang menerima pembayaran melalui Tabung Penjagaan dan Pembangunan Kanak-kanak tidak membenarkan bayi yang terbawa-bawa tidur. Ada yang memerlukan kebenaran bertulis daripada doktor.

Selanjutnya, Pusat Sumber Nasional untuk Kesihatan dan Keselamatan Dalam Penjagaan Anak dan Pendidikan Awal menyatakan bahawa "di tempat penjagaan anak, swaddling tidak diperlukan atau dianjurkan."

Kenapa? Sebilangan alasan merangkumi persekitaran penjagaan kanak-kanak secara berkumpulan. Ideanya adalah sukar untuk mengamalkan amalan tidur dan tidur yang selamat apabila terdapat banyak anak yang perlu dijaga. Sebaiknya hubungi pusat jagaan harian anda secara langsung untuk mengetahui peraturan mereka mengenai swaddling.

Berkaitan: Sindrom kematian bayi secara tiba-tiba

Bawa pulang

Walaupun tidak semua bayi bertindak balas terhadap pembengkakan dengan cara yang sama, ia pasti patut dicuba - terutamanya jika ini bermaksud tidur yang lebih baik untuk bayi anda (dan anda!).

Sekiranya anda merasa gugup, periksa semula pelindung anda sebelum masuk. Perhatikan mulut dan hidung bayi anda untuk melihatnya tidak ditutupi oleh kain yang berlebihan. Periksa pinggul dan kaki mereka untuk memastikan mereka bebas bergerak.

Dan periksa senarai mental anda untuk memastikan anda mengikuti amalan tidur selamat yang lain, seperti meletakkannya di belakang mereka untuk tidur.

Masih mengandung? Pertimbangkan untuk mencuba kemahiran melayari boneka bayi atau haiwan yang disumbat. Anda mungkin juga berpeluang mengasah kebolehan anda di kelas kelahiran dan bayi baru lahir yang ditawarkan di hospital atau melalui pendidik kelahiran anak di komuniti anda. Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk maklumat mengenai kelas berhampiran anda.