Pemakanan

Pandemik COVID-19 telah mendorong lebih banyak orang berbanding vitamin dan makanan tambahan untuk meningkatkan kesihatan mereka. Berikut adalah 7 trend vitamin dan suplemen teratas pada 2021.

Diet ketogenik umumnya sihat bagi kebanyakan orang dan bahkan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam jangka panjang. Namun, beberapa orang mungkin perlu menyesuaikan diet keto mereka untuk mengelakkan kenaikan kadar kolesterol mereka. Pakar pemakanan kami mempunyai perinciannya

HelloFresh dan Purple Carrot adalah dua perkhidmatan penghantaran kit makan yang dapat membantu anda menjimatkan masa memasak setiap minggu. Artikel ini membandingkan harga mereka, keberkesanan untuk menurunkan berat badan, dan banyak lagi.

Walaupun pelbagai keadaan boleh menyebabkan kulit gatal, ini sering menjadi gejala alahan makanan. Berikut adalah 8 makanan yang boleh menyebabkan gatal sebagai reaksi alahan.

Pembina badan sering menggunakan teknik membongkok dan memotong untuk membina otot dan kehilangan lemak. Artikel ini menerangkan seluk-beluk kaedah ini dan memberikan cadangan umum.

Sekiranya anda ingin meningkatkan fleksibiliti, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana menyentuh jari kaki. Kami ada jawapan - dan mereka mungkin mengejutkan anda.

Orang menggunakan Rose of Jericho dalam perubatan tradisional di seluruh dunia. Artikel ini mengungkap bukti saintifik yang diketahui setakat ini mengenai faedah, keselamatan, dan cara menggunakannya.

Hello Fresh and Sun Basket adalah dua syarikat yang bertujuan untuk menjadikan makanan sihat mudah dan menyeronokkan dengan peralatan makan mereka yang sedap. Artikel ini mengulas beberapa kebaikan dan keburukan Hello Fresh and Sun Basket untuk membantu anda menentukan mana yang sesuai untuk anda.

Storax adalah jenis ubat herba yang unik yang telah digunakan untuk pelbagai tujuan terapi, kosmetik, dan industri selama berabad-abad. Artikel ini memberikan gambaran keseluruhan mengenai storaks, potensi manfaat kesihatan yang berkaitan dengan penggunaannya, dan relevan

Latihan kaki dengan berat badan seperti variasi jongkok dan lunge adalah kaedah terbaik untuk membina kekuatan kaki di rumah. Variasi ini saling mempengaruhi untuk menghadapi lebih banyak cabaran tetapi masih memerlukan sedikit atau tanpa peralatan.

Akar hidrangea secara tradisional digunakan untuk merawat keadaan kencing. Artikel ini menerangkan manfaat, penggunaan, makanan tambahan, kesan sampingan dan dos akar hidrangea.

Tidak dinafikan bahawa terlalu banyak gula tambahan akan membahayakan kesihatan anda secara keseluruhan. Artikel ini menerangkan apakah cabaran gula selama 30 hari dan apakah itu bermanfaat untuk kesihatan.

Latihan punggung dengan berat badan adalah cara yang baik untuk memperbaiki postur badan anda dan mencegah kecederaan, dan ini boleh dilakukan di rumah, di gim, atau di jalan raya. Inilah panduan anda untuk memulakan.

Menyerahkan makanan anda dapat menjimatkan masa utama dalam penyediaan makanan. Artikel ini membandingkan dua pilihan penghantaran makanan - Factor dan Freshly.

Peneguhan positif dapat membentuk semula cara anda berfikir. Berikut adalah 7 penegasan positif untuk membantu meningkatkan kesejahteraan anda dan mempereratkan hubungan anda dengan badan anda.

Kerana kandungan karbohidratnya yang tinggi secara tradisional, ais krim sukar dimasukkan ke dalam diet keto. Berikut adalah 6 pilihan ais krim keto yang mesra kedai dan buatan sendiri.

Lihat apa kata pakar kami mengenai pengiriman makanan Snap Kitchen dan bagaimana ia dapat memenuhi perkhidmatan penghantaran makanan lain.

Bok choy adalah pelbagai kubis putih Cina yang termasuk dalam kategori sayur-sayuran salib. Artikel ini membincangkan manfaat kesihatan dan kemungkinan kelemahan memakannya, dan menawarkan beberapa cara untuk memasukkannya ke dalam makanan anda.

Sekiranya anda ingin memutuskan antara perkhidmatan penghantaran kit makan Blue Apron dan Sunbasket, anda mungkin ingin tahu mana yang lebih baik. Artikel ini menawarkan perbandingan menyeluruh Sunbasket dan Blue Apron.