Selalunya, kita mengaitkan sentuhan sensual dengan seks. Sentuhan sensual boleh menyebabkan dan menjadi bahagian seks, tetapi tidak semestinya bersifat seksual.
Sentuhan sensual adalah mengenai menyentuh diri sendiri atau orang lain dengan cara yang menyenangkan. Ini boleh mengenai ikatan, menunjukkan kasih sayang, dan santai. Sentuhan sensual tidak semestinya membawa kepada hubungan oral, dubur, atau vagina-penis, tetapi dapat meningkatkan keakraban.
Sebilangan orang menggunakan sentuhan sensual sebagai bentuk foreplay, sementara yang lain lebih suka sentuhan sensual daripada aktiviti seksual. Apa sahaja yang anda rasa, ada beberapa cara berbeza untuk meneroka sentuhan sensual anda sendiri dan bersama pasangan.
Petua untuk sentuhan sensual solo
Sentuhan sensual solo boleh menjadi kaedah yang baik untuk melancap, tetapi jika anda tidak mahu melakukan itu, tidak mengapa! Sentuhan sensual boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk meluangkan masa, menjalin hubungan dengan diri sendiri, dan mengamalkan rawatan diri.
Urut sendiri
Tenangkan otot anda dan tenangkan minda anda dengan sedikit urutan diri. Urut sendiri adalah teknik yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan kesakitan yang mungkin anda alami, tetapi ia juga boleh digunakan sebagai bahagian sentuhan solo sensual.
Cuba gunakan minyak urut untuk memasukkan deria bau semasa mengurut.
Zon erogen
Meneroka sentuhan sensual anda sendiri membolehkan anda mencari zon erogen anda sendiri. Zon erogen adalah bahagian badan anda yang sangat sensitif terhadap kesenangan.
Walaupun ada yang biasanya memikirkan aktiviti seksual ketika datang ke zon-zon erogen, menemui tempat-tempat yang menggembirakan ini tidak perlu melancap atau melakukan hubungan seks.
Jalankan jari ke seluruh badan anda dan biarkan diri anda mengetahui sensasi dan kawasan mana yang sesuai. Sekiranya terasa baik, gunakan tekanan dan pukulan yang berbeza untuk melihat apa yang mungkin terasa lebih baik.
Ais, bulu, dan sutera
Tekstur dan suhu yang tidak biasa boleh menjadi alat yang hebat dalam sentuhan sensual solo. Barangan seperti ais, bulu, dan kain sutera mungkin terdapat di rumah anda, bersama dengan objek sensual yang lain.
Semasa anda menyentuh barang-barang ini ke kulit anda, cuba fokus pada sensasi. Bagaimana rasanya? Awak sukakannya? Adakah tidak selesa atau menjengkelkan? Soalan-soalan ini dapat membantu anda mengetahui tekstur yang anda sukai.
Mandi atau mandi
Sensasi air - sama ada penyemburan air ke atas anda dari pancuran mandian atau air yang mengelilingi anda di dalam tab mandi - boleh menjadi sensual.
Mandi atau mandi boleh memberi anda peluang terbaik untuk bermain solo sensual. Sensasi membersihkan kulit anda dengan span atau tangan anda boleh terasa hebat. Anda boleh memasukkan barang-barang ini ke pancuran sensual:
- busa sabun
- mandi buih
- bar urut
- gel mandi wangi
Selimut lembut
Selimut lembut boleh menjadi sangat menyenangkan. Sama ada anda berpakaian atau telanjang sepenuhnya, berbaring dengan selimut lembut boleh terasa hebat pada kulit anda. Fokus pada sensasi kelembutan, bungkus diri anda dan biarkan diri anda merasa selamat, atau gunakan semasa tidur siang yang sangat diperlukan.
Petua untuk sentuhan sensual pasangan
Sentuhan sensual pasangan boleh menjadi bentuk foreplay yang hebat. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu sama sekali menyentuh sentuhan kemaluan. Ini boleh menjadi sangat menyenangkan, dan jika anda tidak dapat, atau tidak mahu, melakukan sebarang jenis aktiviti seksual, ini boleh menjadi cara yang baik untuk ikatan, berehat, dan bersenang-senang.
Sentuhan sensual pasangan dapat membantu anda berhubung dengan pasangan anda, menunjukkan dan menerima kasih sayang, dan bersantai.
Memeluk
Memeluk adalah cara klasik untuk menjalin hubungan dengan pasangan anda, dan faedahnya tidak dapat dilebih-lebihkan. Oxytocin, yang sering disebut sebagai 'hormon pelukan', dilepaskan ketika kita saling berpelukan, menurut penyelidikan. Oksitosin membantu menjalin hubungan dengan rakan kongsi, rakan, dan ahli keluarga.
Berminat untuk menukar sesi pelukan anda? Cuba berpelukan dengan posisi yang berbeza, atau menanggalkan pakaian anda sebelum merapatkan lapisan keintiman.
Urut pasangan
Mengurut antara satu sama lain boleh menjadi cara yang baik untuk berehat setelah seharian. Sama ada anda mengurut belakang, kaki, tangan, atau kulit kepala satu sama lain, urut dapat membantu anda menjalin hubungan dengan pasangan anda dan melepaskan sedikit ketegangan pada otot anda.
Cuba gunakan minyak aromaterapi semasa mengurut antara satu sama lain. Ia dapat menolong anda, dan baunya luar biasa.
Meneroka badan anda
Cuba sentuh pasangan anda menggunakan cahaya, sensasi yang berbeza-beza. Pergi perlahan-lahan, dan periksa mereka untuk melihat sama ada sensasi terasa sangat baik, kemudian balas budi.
Mencari tempat yang menggembirakan di badan anda boleh menjadi sangat menarik, terutamanya apabila dilakukan dengan orang lain.
Berbagai sensasi
Barangan rumah dengan suhu dan tekstur yang luar biasa selalu bagus untuk bermain sensual, sama ada anda sendiri atau bersama pasangan. Bergiliran memperkenalkan barang baru antara satu sama lain.
Untuk meningkatkan keakraban, pertimbangkan untuk meminta pasangan anda memakai penutup mata semasa anda memakai barang baru pada kulit mereka. Dengan cara ini, mereka dapat memberi tumpuan sepenuhnya pada sensasi.
Mandi untuk dua orang
Mandi atau mandi boleh membantu anda berehat dan berkawan dengan pasangan anda. Anda boleh bergilir-gilir mencuci satu sama lain, saling mengurut kulit kepala, dan menikmati sensasi air suam di sekeliling anda.
Main makanan
Sensasi coklat panas, cair, krim disebat, dan juga buah yang sejuk boleh menjadi sensual dan menggembirakan. Cuba masukkan barang makanan kegemaran anda ke sentuhan sensual dengan pasangan anda.
Ingatlah bahawa makanan pada amnya menjauhkan diri dari dubur dan alat kelamin anda, kerana boleh menyebabkan jangkitan pada kawasan sensitif tersebut.
Perbudakan
Bertentangan dengan kepercayaan popular, perhambaan bukan hanya mengenai seks. Ia juga boleh menjadi sensual.
Terdapat beberapa cara untuk memasukkan sentuhan sensual ke dalam perhambaan. Contohnya, satu pasangan boleh mengikat yang lain dan mengurut, menggelitik, atau menciumnya. Anda boleh menggunakan tali, borgol, tali pinggang, atau selendang yang dikembangkan khas untuk mengikat pasangan anda.
Cara menetapkan dan membincangkan sempadan
Sebilangan orang mengharapkan sentuhan sensual membawa kepada sentuhan seksual, sementara yang lain tidak. Mungkin anda ingin melakukan satu aktiviti sementara pasangan anda lebih suka yang lain.
Untuk menetapkan batas dengan pasangan anda, bincangkan perkara yang anda selesa dengan sebelumnya.
Sekiranya anda tidak terbiasa melakukan perbualan ini, mungkin sedikit sukar. Anda boleh menggunakan frasa seperti:
- "Saya ingin melakukan X, tetapi bukan Y."
- "Akan lebih baik jika kita dapat melakukan X dan kemudian beralih ke Y."
- "Bisakah kita terus melakukan X? Saya lebih suka. "
- "Saya lebih suka tidak melakukan Y."
Untuk bertanya apa yang pasangan anda sukai, gunakan frasa seperti:
- "Apa yang anda nikmati?"
- "Adakah anda ingin melakukan X dan kemudian Y?"
- "Adakah anda ingin melakukan Y selepas beberapa ketika?"
- "Bolehkah kita melakukan Y?"
Ingat bahawa anda boleh menarik balik kebenaran pada bila-bila masa. Sekiranya anda bersetuju untuk melakukan sesuatu, anda boleh mengubah fikiran anda kemudian. Perkara yang sama berlaku untuk pasangan anda.
Kedua-dua rakan harus saling menghormati batas, sama ada mereka telah dibincangkan sebelumnya atau tidak.
Faedah sentuhan penuh perhatian
Menurut Pusat Perubatan Tufts, sentuhan sensual tanpa fokus seksual dapat membantu seseorang merasa kurang cemas mengenai seks dan keintiman. Ia juga dapat meningkatkan hubungan anda dengan pasangan anda dan meneroka sensasi yang anda suka. Sentuhan solo dapat membantu anda merasa lebih selaras dan selesa dengan badan anda.
Terdapat beberapa bukti saintifik bahawa sentuhan boleh bermanfaat untuk kesejahteraan sosial, fizikal, dan mental kita. Satu kajian pada tahun 2014 menunjukkan bahawa pasangan yang berpelukan setelah melakukan hubungan seks cenderung senang dengan hubungan mereka, menyimpulkan bahawa menunjukkan kasih sayang selepas hubungan seks adalah penting dalam membina hubungan intim.
Urut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, menurut kajian 2010 mengenai manfaat urut Sweden. Ia mendapati bahawa satu sesi urut Sweden boleh menyebabkan pelepasan oxytocin, yang menyebabkan sistem imun bertambah baik. Ia juga mengurangkan kortisol, hormon stres.
Penyelidikan dari tahun 2016 juga mendapati bahawa pelukan dan bentuk sentuhan intim yang lain dapat bertindak sebagai ‘penyangga tekanan’, membantu tubuh dan minda anda mengatasi tekanan dengan lebih baik.
Walaupun penyelidikan lebih lanjut diperlukan di bidang tertentu, tentu ada beberapa penyelidikan ilmiah untuk menunjukkan bahawa sentuhan mempunyai sejumlah manfaat.
Garisan bawah
Sentuhan sensual, sama ada dengan diri sendiri atau pasangan, boleh menyenangkan, santai, dan menyenangkan.
Ini dapat menjadi bentuk foreplay yang bagus, atau dapat menyenangkan dengan sendirinya. Ia tidak perlu menjurus kepada seks tetapi boleh menjadi cara yang baik untuk meningkatkan keakraban anda dengan pasangan atau diri anda sendiri.
